Tieto situácie pozná asi každý – naháňa vás maškrtná nálada, radi by ste si po jedle dali nejakú sladkú bodku alebo len rýchlo potrebujete niečo pod zub. Ale nič nie je práve po ruke. Preto vám prinášame tento tip na úplne jednoduchý super rýchly dezert, ktorý je ešte navyše pekne nadupaný bielkovinami.
Takže nabudúce, keď nebudete vedieť, čo sladké pod zub, voľba je jasná! :)
Nákup použitých surovín pre recept
1 porcia obsahuje
- 250 kcal
- 12 g sacharidov
- 12 g tukov
- 21 g bielkovín
Na 1 porciu
- 150 g bieleho jogurtu
- 15 g čokoládového proteínu
- 10 g kakaa
- 1 lyžica erythritolu
- 10 g čokopecičiek z horkej čokolády
- štipka soli
Postup
-
-
-
Dobrú chuť!
