Šalát, ktorý vyzerá ako z reštaurácie, ale zvládneš ho doma za 15 minút. Kombinácia šťavnatého kuracieho mäsa, krémového syra burrata a sviežej zeleniny ťa nielen osvieži, ale aj skvele zasýti – vďaka 44 gramom bielkovín na porciu. Minimum sacharidov, perfektný pomer tukov a bielkovín, žiadne zbytočnosti navyše. Ideálny ľahký obed alebo večera, keď chceš jesť vyvážene, ale nechceš nudiť svoje chuťové bunky. 🥗
1 porcia obsahuje
- 435 kcal
- 7 g sacharidov
- 25 g tukov
- 44 g bielkovín
Na 1 porciu
- 150 g kuracích pŕs
- 125 g mixu šalátov
- 75 g cherry paradajok
- 50 g burraty
- 1 lyžica balzamika
- olivový olej v spreji
- soľ
- čierne korenie
Postup
-
-
Na tanier daj mix šalátov, pridaj nakrájané cherry paradajky, navrch polož hotové kuracie mäso nakrájané na plátky, pridaj syr natrhaný na kúsky a pokvapkaj balsamikom.
-
Podľa preferencií ešte dochuť soľou, čiernym korením a prípadne bazalkou. Tak dobrú chuť!
