Si milovník fast foodu, ale zároveň chceš jesť plnohodnotne a zdravo? Tento wrap je presne pre teba. Je plný kombinácie všetkých chutí a poteší aj tých náročnejších. Kuracie mäso, roztekajúci sa cheddar, kopec zeleniny a chrumkavé kvalitné zemiakové lupienky, ktoré dodajú správny šmrnc! 🫔
1 porcia obsahuje
- 770 kcal
- 77,5 g sacharidov
- 32 g tukov
- 37 g bielkovín
Na 1 porciu
- 2 plátky wrapu
- 1 plátok cheddaru
- 100 g R2E kuracieho mäsa
- 10 g kukurice
- 10 g Vilgain zemiakových chipsov
- 10 g kyslých uhoriek
- 10 g paradajok
- 5 g cibule
- mix šalátov
- 1 čajová lyžička sweet chilli omáčky
- 7 g jarnej cibuľky
- 1 čajová lyžička paradajkového pyré
- 10 g odtučneného gréckeho jogurtu
- 1 strúčik cesnaku
- 1 štipka soli
- čierne korenie
Postup
-
-
Väčšiu tortillu potri dipom a do stredu rozprestri šalát, zľahka opečené kuracie mäso, syr, plátky paradajok, plátky cibule, plátky kyslej uhorky, chipsy a navrch prilož menšiu tortillu (tú vyrež z klasickej alebo použi mini pizza base).
-
Okraje spodnej tortilly, ktoré pretŕčajú, prehni dookola cez vrchnú menšiu tortillu, tak aby ti vzniklo naplnené vrecko.
-
To opeč z oboch strán do zlatohneda.
-
Môžeš podávať, tak dobrú chuť!
