Dnešný recept je skvelý pre doplnenie energie počas dňa alebo ako zdravá desiata, ktorá sa hodí do krabičky. Košíčky sú totiž plné zdravých tukov a navyše dostaneš slušnú dávku vlákniny! ✨
Nákup použitých surovín pre recept
1 porcia obsahuje
- 220 kcal
- 27 g sacharidov
- 10 g tukov
- 8 g bielkovín
Na 10 porcií
Na základ:
- 100 g ovsených vločiek
- 100 g datlí
- 30 g vanilkového proteínu
- 30 g kokosu
- 40 g mandlí
- 10 g chia semienok
- 75 g vody
Navrch:
- 40 g lámanej čokolády
- 10 g pistácií
Postup
-
-
Potom už len podávaj alebo skladuj v chlade.
