Dokonale krémová, nadýchaná pena plná bielkovín, ktorá ťa nakopne? 🔋 Áno! Pre oči veľmi luxusné, na jazyku veľmi classy. To je proteínová vanilková pena s matchou, na ktorú potrebuješ len 5 ingrediencií a ozdobu a na stole máš dezert, ktorý v sebe skrýva jednu netradičnú surovinu. Akú? Pozri sa na celý recept a vyskúšaj!
🤫 Penu si môžeš bez výčitiek dať do uzatvárateľného pohára a vziať so sebou do práce. A keďže sharing is caring, nezabudni ju vziať aj pre office bestie alebo spolužiakom v škole.
1 porcia obsahuje
- 387 kcal
- 5 g sacharidov
- 20 g tukov
- 25 g bielkovín
Na 2 porcie
- 180 g tofu
- 30 g vanilkového proteínu
- 10 g čakankového sirupu
- 70 g Vilgain bielej čokolády
- 5 g matcha prášku
- 2 jahody
- pistácie v bielej čokoláde
Postup
-
-
Krém rozdeľ do 2 misiek a posyp ho nasekanými pistáciami v bielej čokoláde. Pridaj nakrájanú jahodu či iné ovocie a daj zachladiť do chladničky.
A potom už len vychutnávaj!
