Proteínová ľadová triešť

5 min.
Komentáre
Proteínová ľadová triešť

Máš po tréningu a chceš si dať ľadovú triešť? Čo tak si dať takú, ktorá ti dodá hneď 21 g bielkovín? Stačí ti na to len ľad, ovocie podľa chuti a náš svätý grál – Clear Whey Isolate proteín, ktorý triešti dodá pekne našľahanú konzistenciu. Geniálne, nie? 🤩

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 117 kcal
  • 6,6 g sacharidov
  • 21 g bielkovín

Na 1 porciu

Postup

  1. Proteínová ľadová triešť Najdôležitejšie je mať v mrazničke dostatok ľadu. Choď sa pozrieť, a ak nemáš, urob si ho dopredu. Potrebovať budeš asi 8 kociek. Záleží, aké veľké máš formičky.

  2. Hotový ľad daj do mixéra s dostatočným výkonom, pridaj odmerku Clear Whey Isolate proteínu, hrsť ovocia vlastného výberu (my sme zvolili maliny a černice) a pridať môžeš aj lyofilizované dračie ovocie, ktoré triešti dodá intenzívnu ružovú farbu a príjemne sladkastú.

  3. Všetko opatrne rozmixuj a navrstvi do obľúbeného pohára. Dozdob mätou a malinou a cheers! Proteínová ľadová triešť

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Greens mix smoothie s banánom

Greens mix smoothie s banánom

Proteínový Ice Tea s kolagénom

Proteínový Ice Tea s kolagénom

Domáca jahodová cheesecake zmrzlina

Domáca jahodová cheesecake zmrzlina

Domáci proteínový nanuk s čučoriedkami

Domáci proteínový nanuk s čučoriedkami

Domáca proteínová zmrzlina z arašidového masla

Domáca proteínová zmrzlina z arašidového masla

Pistáciová zmrzlina

Pistáciová zmrzlina

Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

Jogurtové nanuky s arašidmi

Jogurtové nanuky s arašidmi

Cold brew smoothie

Cold brew smoothie

Letné smoothies

Letné smoothies

Smoothie nabité vitamíny, které tě postaví na nohy

Smoothie nabité vitamíny, které tě postaví na nohy

Smoothie, které tě nakopne před výkonem v práci i ve fitku

Smoothie, které tě nakopne před výkonem v práci i ve fitku

Smoothie, které spolehlivě zažene hlad

Smoothie, které spolehlivě zažene hlad

Domáci banánový nanuk s čokoládou

Domáci banánový nanuk s čokoládou

Domáca karamelová zmrzlina s proteínom

Domáca karamelová zmrzlina s proteínom