Jogurtové nanuky s arašidmi

10 min.
Komentáre
Jogurtové nanuky s arašidmi

V horúcich dňoch padne nanuk vhod. A tieto si viete jednoducho, rýchlo a chutne pripraviť aj doma. Tak poďme na to!

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 194 kcal
  • 9,2 g sacharidov
  • 11,5 g tukov
  • 11,8 g bielkovín

Na 4 porcie

Na nanuk:
Na polevu:

Postup

  1. Jogurtové nanuky s arašidmiNa nanuky zmiešame v miske jogurt, proteín, arašidové maslo a čokopecičky.

  2. Jogurtový krém navrstvíme na papier na pečenie do tvaru kruhu. Vytvoríme 4 kruhy. Priložíme na ne drevenú paličku na nanuky a krém uhladíme. Na vrch každého nanuku nasypeme arašidy.

  3. Odložíme do mrazničky aspoň na 3 hodiny.Jogurtové nanuky s arašidmi

  4. Čokoládu spolu s kokosovým olejom roztopíme v mikrovlnke a pojeme jogurtové nanuky.

    Jogurtové nanuky s arašidmi

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Domáca jahodová cheesecake zmrzlina

Domáca jahodová cheesecake zmrzlina

Domáci proteínový nanuk s čučoriedkami

Domáci proteínový nanuk s čučoriedkami

Jogurtové frozen bites s ovocím

Jogurtové frozen bites s ovocím

Domáce čučoriedkové nanuky s bielou čokoládou

Domáce čučoriedkové nanuky s bielou čokoládou

Domáca proteínová zmrzlina z arašidového masla

Domáca proteínová zmrzlina z arašidového masla

Pistáciová zmrzlina

Pistáciová zmrzlina

Jogurtové frozen bites s matchou a mangom

Jogurtové frozen bites s matchou a mangom

Melónová zmrzlina

Melónová zmrzlina

Ovocné proteínové nanuky

Ovocné proteínové nanuky

Mrazené jogurtové kúsky s lesným ovocím alias Frozen Yogurt Barks

Mrazené jogurtové kúsky s lesným ovocím alias Frozen Yogurt Barks

Domáci banánový nanuk s čokoládou

Domáci banánový nanuk s čokoládou

Domáci ovocný nanuk

Domáci ovocný nanuk

Ľadové čučoriedky v čokoláde

Ľadové čučoriedky v čokoláde

Domáca karamelová zmrzlina s proteínom

Domáca karamelová zmrzlina s proteínom

Frozen Banana

Frozen Banana