Rýchly domáci obed so sebou

15 min.
Komentáre
Rýchly domáci obed so sebou

Tiež máš niekedy chuť na britskú klasiku na obed – chipsy a sandwich? Z času na čas na takom jedle nie je vôbec nič zlé, čo tak ho ale skúsiť zase trochu inak vo fit kabátiku a pripraviť si jedlo doma z kvalitných surovín bez zbytočných aditív navyše?

V práci alebo v škole potom v krabičke nájdeš super sandwich a naše lupienky z prémiových zemiakov, ktoré sme usmažili na kokosovom oleji bez rafinovaných olejov a aróm. To je perfect match nie? 🤩

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 512 kcal
  • 44 g sacharidov
  • 20 g tukov
  • 38 g bielkovín

Na 1 porciu

Postup

  1. Začni tým, že si v toastovači opečieš sandwich bread.

  2. Náplň pripravíš tak, že si nakrájaš R2E kuracie mäso, opraženú slaninu a oboje zmiešaš s gréckym jogurtom, čiernym korením, soľou a pažítkou.

  3. Zmes potom dáš na jeden plátok toastu, pridáš nakrájanú paradajku (tú pokojne ešte osoľ) a ľadový šalát. Priklop druhým plátkom toastu.

  4. A máš hotovo! Teraz už len sandwich vopchaj do krabičky, pridaj kvalitné chipsy a vychutnávaj v škole alebo v práci! Rýchly domáci obed so sebouRýchly domáci obed so sebou

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
BLT cottage cheese flat bread

BLT cottage cheese flat bread

Jednoduchý kurací sandwich

Jednoduchý kurací sandwich

BLT sandwich

BLT sandwich

Fitness sendvič s údeným lososom

Fitness sendvič s údeným lososom

Sendvič z omelety

Sendvič z omelety

Sendvič s trhaným kuracím mäsom

Sendvič s trhaným kuracím mäsom

Caprese sendvič s kuraťom

Caprese sendvič s kuraťom

Domáci Reuben sandwich s hovädzím mäsom a opečenou cibuľkou

Domáci Reuben sandwich s hovädzím mäsom a opečenou cibuľkou

Nadupaný sendvič

Nadupaný sendvič

Rýchle sendviče s tofu nátierkou

Rýchle sendviče s tofu nátierkou

Pikantný sendvič s pestom a morčacím mäsom

Pikantný sendvič s pestom a morčacím mäsom

Tuniakový sendvič z focaccie

Tuniakový sendvič z focaccie

Slaný vafľový sendvič

Slaný vafľový sendvič

Sendvič s tempehom a skaramelizovanou cibuľkou

Sendvič s tempehom a skaramelizovanou cibuľkou

Sendvič s fetou a ríbezľovým chutney

Sendvič s fetou a ríbezľovým chutney