Nápadov na desiatu do práce alebo do školy nie je nikdy dosť. Pripravili sme si pre vás jeden jednoduchý a rýchly na prípravu, ktorý je do krabičky úplne ideálny – plnené tortillové slimáky s obľúbenou tyčinkou.
Nákup použitých surovín pre recept
1 porcia obsahuje
- 568 kcal
- 51 g sacharidov
- 25 g tukov
- 30 g bielkovín
Na 2 porcie
Šunkové rolky:
- 1 plátok Vilgain celozrnných tortill
- 2 plátky šunky
- 2 plátky syru
- 20 g žervé
- ľadový šalát
Tuniakové rolky:
- 1 plátok Vilgain celozrnných tortill
- 20 g žervé
- 2 plátky syru
- 1/2 balenie tuniaka vo vlastnej šťave
Sladká bodka:
- 1 balenie Flapjack
Postup
-
-
Na jednu dáme šunku a šalát a na druhú pridáme tuniaka.
-
Tortilly zamotáme, zľahka opečieme na nepriľnavej panvici a nakrájame.
-
Rolky rozdelíme do dvoch škatuliek.
TIP: výborná je tiež verzia s údeným lososom, ktorú nájdete tu.
-
Ako sladkú bodku si k desiate môžete vziať obľúbenú tyčinku.
-
Tak dobrú chuť!
