Zdravá sladkosť, ktorú máš za polhodinu hotovú a pokojne aj na pár dní dopredu? Tieto ovsené rezy bez lepku spájajú jednoduché suroviny ako arašidové maslo, vločky a kvalitnú čokoládu. Sú bez zbytočností, bez rafinovaného cukru či lepku a skvele sa hodia ako rýchle raňajky, sladká desiata alebo snack do školy či do práce. Zasýtia ťa a dodajú peknú porciu vlákniny. 🍪
Nákup použitých surovín pre recept
2,99 €
1 porcia obsahuje
- 151 kcal
- 14 g sacharidov
- 8 g tukov
- 5 g bielkovín
Na 9 porcií
- 120 g ovsených jumbo vločiek bez lepku
- 1 vajce
- 80 g arašidového masla
- 40 ml javorového sirupu
- 40 g čokopecičiek z horkej čokolády
- 1/2 čajové lyžičky škorice
- 1 štipka soli
- 1 čajová lyžička kypriaceho prášku
- 5 kvapiek vanilkového extraktu
Postup
-
-
Peč pri teplote 180 °C 20 minút. Nechaj vychladnúť aspoň 10 minút. Potom prelož na dosku. Keď snack úplne vychladne, nakrájaj ho na kocky.
-
A dobrú chuť!
