Ice coffee plné bielkovín? Áno, čítaš správne! Stačia ti na to len 2 základné ingrediencie a topping podľa ľubovôle a za 5 minút máš na stole fancy letný drink, ktorý ťa dokonale nakopne a zasýti. Tentokrát vo vanilkovej verzii s nižším obsahom laktózy. 🤤
1 porcia obsahuje
- 271 kcal
- 17 g sacharidov
- 6 g tukov
- 33 g bielkovín
Na 1 porciu
- 1 čajová lyžička Vilgain instantnej kávy
- 30 g vody
- 1 čajová lyžička čakankového sirupu
- 1 hrnček ľadu
- 330 ml vanilkového milkshake
Postup
-
Začni prípravou instantnej kávy. Tú zalej horúcou vodou (daj ale pozor, aby jej teplota neprekročila 90 °C, vyššia by mohla negatívne ovplyvniť chuť kávy).Pokiaľ nechceš používať instantnú kávu, stačí ti jedno espresso.
-
Potom primiešaj lyžičku čakankového sirupu a šľahačom na mlieko všetko vyšľahaj do hustej peny.
-
Do pohára pridaj hrsť ľadu a prilej vychladený proteínový milkshake.
-
A teraz už iba stačí vychutnávať. Tak cheers!