Ovocný parfait

20 min.
Komentáre
Ovocný parfait
ilustračný obrázok, zdroj: simplysissom.com

Ovocný parfait je ľahký a svieži dezert, ktorý je ideálny pre teplé letné dni. Vyznačuje sa vrstvením ovocného pyré a krémového jogurtu alebo šľahačky. Tento recept je univerzálny a môžete použiť akékoľvek ovocie, ktoré máte po ruke alebo ktoré máte radi.

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 332 kcal
  • 47 g sacharidov
  • 16 g tukov
  • 5 g bielkovín

Na 4 porcie

Postup

  1. Jahody (alebo iné obľúbené ovocie) očistíme a nasekáme na malé kúsky. Niekoľko jahôd necháme celých na ozdobu. Nasekané jahody premiešame s medom a necháme odstáť, aby pustili šťavu.

  2. Smotanu ušľaháme s cukrom a vanilkovým extraktom dotuha.

  3. V pohároch na parfait alebo pohároch na dezert začneme striedať vrstvy. Najprv vložíme vrstvu ušľahanej smotany, potom vrstvu jahôd s medom a rovnakým spôsobom pokračujeme, kým nám nedôjdu ingrediencie.

  4. Vrch parfaitu zakončíme poslednou vrstvou smotany a ozdobíme celými jahodami.

  5. Dezerty dáme do chladničky na 2‑3 hodiny alebo cez noc, aby sa chute prepojili. Podávať môžeme pokvapkané obľúbeným orechovým maslom a posypané granolou.

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Raňajky do pohára – jesenné overnight oats 4-krát inak

Raňajky do pohára – jesenné overnight oats 4-krát inak

Protein overnight oats

Protein overnight oats

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Fit tiramisu do pohára

Fit tiramisu do pohára

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Maxi King dezert do pohára

Maxi King dezert do pohára

Bounty do pohára: ľahký dezert s chrumkavou čokoládou

Bounty do pohára: ľahký dezert s chrumkavou čokoládou

Nepečený tvarohový dezert s ovocím do pohára

Nepečený tvarohový dezert s ovocím do pohára

Zdravý Míša dezert do skleničky

Zdravý Míša dezert do skleničky

Raffaello do pohára

Raffaello do pohára

Fit panna cotta s malinami do pohára

Fit panna cotta s malinami do pohára

Kinder Bueno v poháriku

Kinder Bueno v poháriku

Banoffee pie do pohára

Banoffee pie do pohára

Ovsená kaša do pohára

Ovsená kaša do pohára

Reese's dezert do pohára

Reese's dezert do pohára