Aj tebe už dochádzajú nápady na chutný obed či večeru? Nechce sa ti stáť hodiny v kuchyni? Rád skúšaš nové jedlá? Toto je recept pre teba. Jednoduchý, rýchly a vynikajúci. Mäkučký batat ako základ, domáca omáčka, kuracie mäsko a roztopený syr tvoria dokonalé kombo.
Nákup použitých surovín pre recept
1 porcia obsahuje
- 324 kcal
- 35,2 g sacharidov
- 8,1 g tukov
- 25,3 g bielkovín
Na 2 porcie
Na zaklad:
- 350 g batatov
- 50 g strúhanej mozzarelly
- 150 g R2E kuracieho mäsa
- 20 g červenej cibule
Na domácu omáčku:
- 25 g kečupu s nižším obsahom cukru
- 10 g chilli omáčky
- 5 ml sójovej omáčky
- 5 g medu
- 2 g údenej mletej papriky
Na dozdobenie:
- 1 čajová lyžička pažítky
Postup
-
-
Mäkké bataty prikryjeme papierom na pečenie a pritlačením panvice z nich urobíme placky.
-
Domácu omáčku si pripravíme zmiešaním všetkých potrebných ingrediencií.
-
Omáčku rozotrieme na batat, pridáme kuracie mäso, nakrájanú cibuľu a posypeme syrom. Dáme piecť do rúry vyhriatej na 180 °C 10‑15 minút.
-
Po dopečení presunieme na tanier, dozdobíme pažitkou a vychutnávame.
