Potrebuješ doplniť energiu? Vyskúšaj tieto skvelé tekvicové guľôčky, ktoré ťa v sychravom jesennom počasí nakopnú a navyše si na nich skvelo pochutíš.
1 porcia obsahuje
- 133 kcal
- 13,6 g sacharidov
- 7,1 g tukov
- 3,8 g bielkovín
Na 7 porcií
- 100 g tekvicového pyré
- 40 g datlí bez kôstok
- 1/2 čajové lyžičky škorice
- 50 g ovsených vločiek
- 100 g kešu orechov
- voda
Postup
-
Všetky ingrediencie okrem vody dáme do mixéra. Mixujeme, kým nevznikne pasta s malými kúskami orieškov a datlí. Ak je potrebné, pridáme vodu, ktorá pomôže dosiahnuť lepšiu konzistenciu zmesi. -
Pomocou lyžice si naberieme trochu zmesi a vytvarujeme guľku. Postupujeme, kým neminieme všetku zmes.
-
Odložíme do chladničky aspoň na 30 minút. Vychutnávame!