Chocolate Oat Bars

20 min.
Komentáre
Chocolate Oat Bars

Vieš, že vločky nemusíš používať iba na prípravu raňajkových kaší? Jednoducho a rýchlo z nich vytvoríš tieto čokoládové sušienky, ktoré ťa pekne zasýtia, sú dokonalou desiatou, ktorú si pripravíš dopredu a navyše k tomu všetkému potrebuješ len 5 ingrediencií!

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 76 kcal
  • 9 g sacharidov
  • 3,5 g tukov
  • 1,5 g bielkovín

Postup

  1. Chocolate Oat Bars Vybrať si môžeš vločky, ktoré máš najradšej, ale najlepšie ich zmiešať všetky. Takže my sme si do misky dali vločky ovsené, špaldové a ražné. Daj však pozor, ak používaš veľké jumbo oats. Jemné vločky sa do tohto receptu nehodia.

  2. V druhej miske si roztop čokoládu s trochou kokosového oleja, arašidového masla a medu.

  3. Zmiešaj vločky s čokoládovou zmesou a hmotu prelej do pekáča vyloženého papierom na pečenie a natlač na dno.

  4. Ak to chceš mať poriadne fancy, navrch nasyp trochu vločkovej soli a nechaj aspoň na 30 minút stuhnúť v mrazničke. Chocolate Oat Bars

  5. Potom už len rozkrájaj na 12 kúskov a vychutnávaj! Chocolate Oat BarsChocolate Oat Bars

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Zdravé mrkvové sušienky z ovsených vločiek

Zdravé mrkvové sušienky z ovsených vločiek

Rýchle ovsené sušienky

Rýchle ovsené sušienky

Ovsené tyčinky s čokoládou a vločkami soli

Ovsené tyčinky s čokoládou a vločkami soli

Mäkké perníkové cookies s jemnou chuťou kakaa

Mäkké perníkové cookies s jemnou chuťou kakaa

Čokoládové sušienky s kokosom

Čokoládové sušienky s kokosom

Domáce ovsené tyčinky

Domáce ovsené tyčinky

Vanilkové sušienky s kokosom

Vanilkové sušienky s kokosom

Double chocolate cookies alebo čokoládové sušienky

Double chocolate cookies alebo čokoládové sušienky

Sušienky Snickerdoodle

Sušienky Snickerdoodle

Syrové sušienky s rozmarínom

Syrové sušienky s rozmarínom

Bezlepkové sušienky z mandľovej múky s arašidovou náplňou

Bezlepkové sušienky z mandľovej múky s arašidovou náplňou

Zdravé cookies len z 5 ingrediencií. Značka: vegan, gluten free

Zdravé cookies len z 5 ingrediencií. Značka: vegan, gluten free

Jahodové sušienky s bielou čokoládou

Jahodové sušienky s bielou čokoládou

Domácí energy tyčinky pokaždé jinak! Chutnají božsky a zaženou hlad, kdykoliv se objeví

Domácí energy tyčinky pokaždé jinak! Chutnají božsky a zaženou hlad, kdykoliv se objeví

Sušienkové sendviče s arašidovým maslom a marmeládou

Sušienkové sendviče s arašidovým maslom a marmeládou