Obložený tanier na grilovačku

10 min.
Komentáre
Obložený tanier na grilovačku

Snáď všetci poznáme ten pocit, keď sa na grilovačke ešte len rozpaľuje gril, ale žalúdok už dáva vedieť, že by sa chcel niečím zaplniť… Presne v týchto prípadoch by na stole nemal chýbať obložený tanier, ktorý ponúka dobroty na „zobnutie“, kým sa bude podávať hlavný chod. 😊

👉🏻 Túto vyváženú verziu obloženého taniera nemusíš pripraviť len ako predjedlo pred grilovaním, skvele sa bude hodiť aj ako drobné občerstvenie na oslavy.

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 305 kcal
  • 20 g sacharidov
  • 19 g tukov
  • 12 g bielkovín

Na 5 porcií

Postup

  1. Obložený tanier na grilovačku Priprav si 4 malé misky. Do dvoch rozdeľ zelené a čierne olivy bez nálevu.

  2. Do ďalšej misky presyp orechy.

  3. V poslednej miske zmiešaj cottage syr so soľou, čiernym korením a podľa chuti ešte krémovým syrom alebo tvarohom.

  4. Ďalej si priprav ovocie a zeleninu. Mrkvu a uhorku nakrájaj na rezančeky, paradajky prekroj na polovice a hrozno umy.

  5. Nakoniec si nakrájaj obľúbené druhy syra. My sme použili balkánsky syr a parmezán.

  6. Keď už je všetko pripravené, stačí len všetko naukladať na doštičku, veľký tanier alebo tácku.

    Najprv rozlož misky. Do strán daj nakrájanú zeleninu, doprostred nasyp krekry a batatové chipsy (tie tesne pred grilovačkou, aby neoschli a zostali pekne chrumkavé) a do zvyšných miest pridaj hrozno a syry.

  7. A máme hotovo. Tak dobrú chuť! Obložený tanier na grilovačkuObložený tanier na grilovačku

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Silvestrovské pohostenie: dip z nivy

Silvestrovské pohostenie: dip z nivy

Kôprový dip

Kôprový dip

Smashed potatoes: pečené zemiaky v šupke s bylinkovým dipom

Smashed potatoes: pečené zemiaky v šupke s bylinkovým dipom

Batátové chipsy potěší všechny milovníky slaných dobrot

Batátové chipsy potěší všechny milovníky slaných dobrot

Skvelá, zdravá nátierka za pár minút: Hummus s mrkvou a koriandrom

Skvelá, zdravá nátierka za pár minút: Hummus s mrkvou a koriandrom

Chrumkavé doritos s dipom

Chrumkavé doritos s dipom

Ricottový hummus s bylinkami a quinoovými krekrami

Ricottový hummus s bylinkami a quinoovými krekrami

Uhorkové jednohubky s tuniakom

Uhorkové jednohubky s tuniakom

Fitness jednohubky: Bramborové pizza jednohubky zmizí během chvíle ze stolu

Fitness jednohubky: Bramborové pizza jednohubky zmizí během chvíle ze stolu

Fazuľové nachos

Fazuľové nachos

Caprese jednohubky na špajdli

Caprese jednohubky na špajdli

Zdravé batatové nachos

Zdravé batatové nachos

Hovädzia hrianková nátierka

Hovädzia hrianková nátierka

Cracker sandwiches s hummusom a syrom

Cracker sandwiches s hummusom a syrom

Uhorkové jednohubky s brusnicou

Uhorkové jednohubky s brusnicou