Poradňa
👋
Ahoj, radi by sme ti predstavili našu novú sekciu "Poradňa", kde sa môžeš opýtať na čokoľvek čo ťa zaujíma, od stravy, cvičenia až po samotný nákup a jednotlivé produkty. Na tvoju otázku môžu odpovedať iba moderátori, ale ty môžeš reagovať na ich odpovede v prípade, že budeš potrebovať upresniť svoju otázku :)
Máš vlastnú otázku? Opýtaj sa...
Sekcie
- Výživa (72)
- Zdravie (62)
- Cvičenie (17) Reset Cvičenie
- Chudnutie (6)
- Naberanie svalov (5)
Otázky
- Zodpovedané (17)
Otázky a odpovede
Peter položil otázku
05. 11. 2025
ID: Q94f1a0eeb6d97caf
Anonymný používateľ položil(a) otázku
14. 04. 2025
ID: Q86e89e6cc4ce769e
Michal položil otázku
22. 01. 2025
ID: Q97777bf6ab46050b
Alla položila otázku
14. 11. 2024
ID: Qa04463c2800f8791
slobodaroman43 položil(a) otázku
13. 09. 2024
ID: Qa67630c1d152e789
Anonymný používateľ položil(a) otázku
04. 04. 2024
ID: Q82c9ad35914a5a65
Adam položil otázku
23. 11. 2023
ID: Q90729dc4c93913f9
Anonymný používateľ položil(a) otázku
04. 09. 2023
ID: Q9dbde56a56b7796e
Romana položila otázku
02. 07. 2023
ID: Q9e0fa00d0b816abf
Anonymný používateľ položil(a) otázku
20. 05. 2023
ID: Qa2d6a18de03bf1f5
Lubomír položil otázku
10. 12. 2022
ID: Q998464ab154752f4
Anonymný používateľ položil(a) otázku
01. 12. 2022
ID: Q96cfad3e7ecfc7c7
Anonymný používateľ položil(a) otázku
07. 11. 2022
ID: Qbfdb85c9439845cc
Anonymný používateľ položil(a) otázku
01. 11. 2022
ID: Q9d838c07f13af3ff
Anonymný používateľ položil(a) otázku
31. 10. 2022
ID: Q9583185b93c7136b
Anonymný používateľ položil(a) otázku
24. 10. 2022
ID: Qb3b8179d1a39392b
Anonymný používateľ položil(a) otázku
25. 07. 2022
ID: Qa7ebd917eff624ae
Posledné zodpovedané
- Dobrý deň chcem sa opýtať že koľko gramov bielkovín mám prijať a na akú váhu? Všade je písané že pri chudnutí 1.6g na každé kg ale od trénera som počul že 1.6g na váhu len svalovej hmoty?Čo predstavuje 30% mojej váhy.. Viete mi poradiť?
- Dobrý deň, podľa zloženia vyzerajú proteíny výborne, ale nepodarilo sa mi dohľadať info, či sú vhodné aj pre tínedžerov, aktívnych športovcov. Chalani majú 13 rokov, trénujú dvojfázovo plávanie. Ďakujem za odpoveď.
- Dobrý deň, ktorý Váš proteín je vhodný je 10 ročné dieťa? Ďakujem
- Ahoj, Chcem sa opýtať ohľadne vhodného proteínu a ISO drinku pre chlapca 12 rokov -bojové športy Tiež aky je vhodný iso drink a protein pre dcéru 8 rokov -máva 2 tréningy za sebou- tanečná tenis Ďakujem
- Dobrý deň chcem sa spýtať aký kreatín je pre mna vhodný mám 14 rokov hrávam futbal a chodím do posilnovne
- Dobrý deň, som matka dvoch malých detí, po 40tke a potrebovala by som kĺbovú výživu, no aktívny športovec nie som. Čo mi odporučíte z vašich výrobkov prosím?
- Dobrý deň, ktorý geiner by ste odporúčili 15 ročnému synovi, ktorý potrebuje nabrať váhu a aktívne cvičí (posiluje)? Ďakujem
- Dobrý deň, chcela by som sa opýtať aké suplementy by ste odporučili pre bežca - na skôr dlhšie trasy do 30 km. Ďakujem:)
- Dobrý deň, začala som intenzívne behať (4-5x týždenne) a trénujem na prvý polmaratón. Chcela som sa spýtať, aké doplnky stravy, minerály atď. by ste mi odporučili, pretože často cítim únavu a občas stuhnutie svalstva. V súčasnosti užívam magnézium.
- Dobrý deň, prosím ako je možné, že v 14 gramoch tohto produktu je len 5 g citrulín malátu? Nie je to 100% citrulín malát? Ďakujem https://aktin.sk/greenfood-performance-citrulline-malate/mango-420-g-35121
Najobľúbenejšie
- Ahoj, Chcem sa opýtať ohľadne vhodného proteínu a ISO drinku pre chlapca 12 rokov -bojové športy Tiež aky je vhodný iso drink a protein pre dcéru 8 rokov -máva 2 tréningy za sebou- tanečná tenis Ďakujem
- Dobrý deň, ktorý Váš proteín je vhodný je 10 ročné dieťa? Ďakujem
- Dobrý deň, podľa zloženia vyzerajú proteíny výborne, ale nepodarilo sa mi dohľadať info, či sú vhodné aj pre tínedžerov, aktívnych športovcov. Chalani majú 13 rokov, trénujú dvojfázovo plávanie. Ďakujem za odpoveď.
- Dobrý deň, chcela by som sa opýtať ohľadom priberania. Čo jesť aby som pribrala, ale zároveň nabrala na svaloch? Ďakujem
- Dobrý deň chcem sa opýtať že koľko gramov bielkovín mám prijať a na akú váhu? Všade je písané že pri chudnutí 1.6g na každé kg ale od trénera som počul že 1.6g na váhu len svalovej hmoty?Čo predstavuje 30% mojej váhy.. Viete mi poradiť?
- Ahoj, za ako dlho sa vytvaruje postava? Ako často musím cvičiť?
- Ako zmeniť tvar zadku? Je rozdiel medzi cvikmi?
- Dobrý deň, chcela by som sa opýtať, ako zvýšiť VO2max a čo všetko ho ovplyvňuje? Veľmi pekne ďakujem, Janka.
- Ahoj, chcem sa opýtať, ako dlho zvyčajne bolí natiahnutý sval? Pri behu som pocítil šklbnutie vo svale a spočiatku som predpokladal, že je to kŕč, ale bolesť pretrváva aj niekoľko dní, takže chcem vedieť, či to nie je niečo horšie… Vďaka!
- Ahojky,chcela by som sa opýtať:ak chcem dosiahnuť štíhlu postavu bez náznaku “napumpovanej postavy” . Tak je pravda, že ak pri procese chudnutia navýšim bielkovinu môže to spôsobiť, že budem mať zväčšené, “napumpovane” svaly?