Ahoj, chcem sa opýtať, ako dlho zvyčajne bolí natiahnutý sval? Pri behu som pocítil šklbnutie vo svale a spočiatku som predpokladal, že je to kŕč, ale bolesť pretrváva aj niekoľko dní, takže chcem vedieť, či to nie je niečo horšie… Vďaka!

Ahoj, takto na diaľku je veľmi ťažké čokoľvek presne určiť, no dá sa predpokladať, že aj pár dní po incidente budeš sval ešte cítiť. Vždy záleží na rozsahu poškodenia a tiež na konkrétnom svale – niektorým svalom zabezpečíš pokojový režim ľahšie, iným ťažšie. Pri ľahších poraneniach by mala byť doba hojenia cca 1-2 týždne. Pokiaľ ide o terapiu, okrem odpočinku môžeš vyskúšať chladenie (ak s ním máš pozitívne skúsenosti) alebo kineziologickú tejpovaciu pásku. Ak by bolesť neustupovala, určite neváhaj navštíviť fyzioterapeuta. Zbystriť pozornosť by si mal aj v prípade, že sa v mieste poranenia objaví opuch alebo krvná zrazenina.