Dobrý deň chcem sa spýtať aký kreatín je pre mna vhodný mám 14 rokov hrávam futbal a chodím do posilnovne

Dobrý den, kreatin je tělu vlastní a velmi dobře prozkoumaná látka. Doporučuje se ale k užívání sportovcům až od 18 let. Výjimkou jsou vrcholoví sportovci, kteří užívají kreatin pod dohledem trenéra nebo nutričního terapeuta.