Poradňa
- Výživa (164) Reset Výživa
- Zdravie (136) Reset Zdravie
- Cvičenie (48)
- Chudnutie (18)
- Naberanie svalov (16)
- Zodpovedané (102)
Otázky a odpovede
odpovedala
Dobrý den, ano, protein můžete zakoupit, doporučuji však stále dbát na pestrou stravu, která by měla být základem. U sportujících dětí a dospívajících je doporučeno 1,2–2 g bílkovin/kg tělesné hmotnosti denně (počítají se i bílkoviny z běžné stravy).
odpovedala
Dobrý den, proteinové přípravky jsou vhodné i pro děti, závisí zejména na množství, přičemž doporučená dávka pro dětské sportovce je 1,2–2 g bílkovin/kg tělesné hmotnosti denně. Počítají se samozřejmě i bílkoviny z běžné stravy.
Nejlépe stravitelným a kvalitním zdrojem je syrovátkový protein, užívání doporučuji spíše po tréninku. Před a během výkonu bude vhodnější příjem sacharidů…
odpovedala
Dobrý den, zde bude velmi záležet na vaší individuální snášenlivosti – nejlepší volbou bude syrovátkový protein, který je dle studií u osob s histaminovou imtolerancí vesměs dobře tolerován. Samozřejmě je ale třeba řídit se vlastní zkušeností, vyzkoušet v menším množství atd. Doporučuji se osobně poradit s nutričním terapeutem, který bude mít k dispozici vaši celkovou…
odpovedala
Dobrý den, produkt Vilgain Joint Support mimo jiné látky obsahuje právě i kolagenní peptidy. Pokud byste chtěla kombinaci produktů na podporu funkce kloubů a zároveň také "beauty" účely (vlasy, nehty, pleť), doporučuji Vilgain Joint Support kombinovat s Vilgain Kolagen Komplex.