Mám 61 rokov, vážim 56-57 kg pri výške 173 cm. 2x týždenne mám silový tréning pod vedením trénera a 2x týždenne cvičím Pilates. Aký srvátkový protein by ste mi odporučili na rast svalovej hmoty?

Dobrý den, doporučuji klasicky koncentrát, např. Vilgain Whey Protein. K budování svalové hmoty je potřebný mírný energetický nadbytek, doporučuji tedy kromě bílkovin mírně navýšit i příjem celkové energie. S tím případně mohou pomoci výrobky typu Vilgain Oatwhey.