Domáca zázvorová limonáda s mätou

15 min.
Komentáre
Domáca zázvorová limonáda s mätou
ilustračný obrázok, zdroj: thespruceeats.com

Na leto je ideálne to, čo je rýchlo hotové a osvieži. Napríklad táto jednoduchá zázvorová limonáda s mätou, ktorá vám tiež dodá peknú dávku vitamínov. O blahodarnosti zázvoru aj ďalších potravín si môžete viac prečítať v tomto článku: Zázvor, cesnak a čo ďalej? 10 najúčinnejších potravín proti prechladnutiu.

Limonádu si navyše pripravíte dopredu ako sirup, takže potom už len zalejete vodou, pridáte ľad, kúsky mäty a limetky a skvelý letný drink je na stole.

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 874 kcal
  • 217 g sacharidov
  • 0,5 g tukov
  • 13 g bielkovín

Na 1 porciu

Postup

  1. Očistite a nastrúhajte zázvor.

  2. V hrnci zmiešajte cukor a vodu a priveďte ich do varu.

  3. Pridajte nastrúhaný zázvor a varte zmes na miernom ohni asi 5‑10 minút.

  4. Zoberte zmes zo sporáka a nechajte ju vychladnúť na izbovú teplotu.

  5. Pridajte citrónovú šťavu a premiešajte zmes. Zlejte do pohára a udržujte v chlade po dobu maximálne jedného týždňa.

  6. Podávajte nariedené vodou, s ľadom, čerstvou mätou a limetkou.

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Ginger shot 2-krát inak

Ginger shot 2-krát inak

Proteínové smoothie s banánom a čučoriedkami

Proteínové smoothie s banánom a čučoriedkami

Ľadové matcha latte s jahodami

Ľadové matcha latte s jahodami

Domáci ginger shot s jablkom

Domáci ginger shot s jablkom

Jak porazit angínu: Zázvorové smoothie nabité vitamíny

Jak porazit angínu: Zázvorové smoothie nabité vitamíny

Nakládaný zázvor v medu do čaje

Nakládaný zázvor v medu do čaje

Ľadová káva s proteínom

Ľadová káva s proteínom

Čokoládové smoothie

Čokoládové smoothie

Smoothie bowl z lesného ovocia

Smoothie bowl z lesného ovocia

Jak porazit angínu: Zázvorový sirup, na kterém si pochutnáte

Jak porazit angínu: Zázvorový sirup, na kterém si pochutnáte

Smoothie nabité vitamíny, které tě postaví na nohy

Smoothie nabité vitamíny, které tě postaví na nohy

Letné smoothies

Letné smoothies

Smoothie, které tě nakopne před výkonem v práci i ve fitku

Smoothie, které tě nakopne před výkonem v práci i ve fitku

Smoothie, které spolehlivě zažene hlad

Smoothie, které spolehlivě zažene hlad

Jak porazit angínu: Protizánětlivé smoothie se silnými antioxidačními účinky

Jak porazit angínu: Protizánětlivé smoothie se silnými antioxidačními účinky