Poradňa

Dobrý den, v každém případě doporučuji užívat organické formy hořčíku – bisglycinát, malát, laktát... Doporučuji se také poradit s lékařem (ideálně neurologie), přičemž pokud máte hladinu hořčíku v organismu sníženou, lékař může nasadit krátkodobě výrazně vyšší příjem hořčíku, než je při suplementaci norma. Nedoporučuji však tento proces bez konzultace s odborníkem. 

Dobrý den, můžete vyzkoušet i tento recept, kde směs na falafel není. 

Dobrý den, ano, kombinace je možná. 

Dobrý den, ano, doporučuji např. Vilgain Multivitamin. 

Dobrý den, přestože je ghee v několika fázích "přečištěno", stopové množství mléčé bílkoviny se v něm může objevit. V případě alergie na bílkovinu kravského mléka se proto poraďte se svým alergologem, který zná váš celkový zdravotní stav. 

Dobrý den, případné interakce mezi látkami v produktech Stress relief a Shilajit jsou dosud velmi málo prostudovány, a nepodařilo se mi dohledat kvalitní studii, která by pracovala s jejich kombinací. Proto nelze na základě důkazů prozatím potvrdit bezpečnost této kombinace. 

Dobrý den, kreatin je vždy nutné užívat dlouhodobě, tedy i v netréninkové dny, přičemž k plnému efektu dojde cca za 4 týdny. Pokud cítíte, že vám užívání kreatinu nedělá dobře, doporučuji jej vysadit. 

Dobrý den, jako 1 porce je doporučováno množství cca 2 čajových lžiček. V závislosti na tom, jak vrchovatá lžička bude, bude toto množství másla v prášku pravděpodobně vážit cca 4–5 g. U dvou lžiček na porci se tedy dostaneme na 8–10 g, což u 200 g balení činí 20–25 porcí. 

Dobrý den, namátkově jsem projela několik druhů koření a všechny byly bez lepku. Obecně tedy ano, ale u každého produktu vždy doporučuji zkontrolovat složení, což platí nejen na našem eshopu, ale i v běžných obchodech. Časem se totiž může receptura změnit atd. 

Dobrý den, doporučuji klasicky koncentrát, např. Vilgain Whey Protein. K budování svalové hmoty je potřebný mírný energetický nadbytek, doporučuji tedy kromě bílkovin mírně navýšit i příjem celkové energie. S tím případně mohou pomoci výrobky typu Vilgain Oatwhey.

Dobrý den, L‑theanin jako takový nemá přímo stimulační účinky, spíše podporuje relaxaci a úlevu od úzkosti. V kombinaci s kofeinem pak podporuje působení tohoto stimulantu, ale zároveň jej "reguluje". 

Nemusíte se tedy bát, že by tato látka narušila váš spánek, studie ukazují pravý opak. 

Dobrý den, pokud máte laktózovou intoleranci, pak je vhodný např. Vilgain Lactose Free Whey Protein. Jiná by byla situace v případě alergie na bílkovinu kravského mléka (ABKM), kdy nelze konzumovat žádné výrobky z kravského mléka. 

Dobrý den, kreatin je tělu vlastní a velmi dobře prozkoumaná látka. Doporučuje se ale k užívání sportovcům až od 18 let. Výjimkou jsou vrcholoví sportovci, kteří užívají kreatin pod dohledem trenéra nebo nutričního terapeuta. 

Dobrý den, výrobek je skladem zde.