Dobrý deň, ako by sa mal dávkovať creatín ľudom, ktorý vykonávajú fyzickú aktivitu (cvičenie,beh...) minimálne raz do dňa, pretože pri dlhodobejšom užívaní creatínu mám veľký problém s únavou pričom keď creatín vysadím problém nemám.

Question

Mgr. Kristýna Kovářová · Accepted Answer

Dobrý den, kreatin je vždy nutné užívat dlouhodobě, tedy i v netréninkové dny, přičemž k plnému efektu dojde cca za 4 týdny. Pokud cítíte, že vám užívání kreatinu nedělá dobře, doporučuji jej vysadit.

Dobrý deň, ako by sa mal dávkovať creatín ľudom, ktorý vykonávajú fyzickú aktivitu (cvičenie,beh...) minimálne raz do dňa, pretože pri dlhodobejšom užívaní creatínu mám veľký problém s únavou pričom keď creatín vysadím problém nemám.

Notifikácia

Vyber svoju krajinu

Dobrý deň, ako by sa mal dávkovať creatín ľudom, ktorý vykonávajú fyzickú aktivitu (cvičenie,beh...) minimálne raz do dňa, pretože pri dlhodobejšom užívaní creatínu mám veľký problém s únavou pričom keď creatín vysadím problém nemám.

Notifikácia

Vyber svoju krajinu

Zdieľať odkaz

Zdieľať odkaz