Poradňa
👋
Ahoj, radi by sme ti predstavili našu novú sekciu "Poradňa", kde sa môžeš opýtať na čokoľvek čo ťa zaujíma, od stravy, cvičenia až po samotný nákup a jednotlivé produkty. Na tvoju otázku môžu odpovedať iba moderátori, ale ty môžeš reagovať na ich odpovede v prípade, že budeš potrebovať upresniť svoju otázku :)
Máš vlastnú otázku? Opýtaj sa...
Sekcie
- Výživa (84)
- Zdravie (70)
- Cvičenie (26)
- Chudnutie (9) Reset Chudnutie
- Naberanie svalov (8)
Otázky
- Zodpovedané (9)
Otázky a odpovede
Anonymný používateľ položil(a) otázku
7. 2.
ID: Q9a85edba3fe8ddf6
Peter položil otázku
05. 11. 2025
ID: Q94f1a0eeb6d97caf
sara položila otázku
07. 07. 2025
ID: Qbf571ffbef63d98d
Anonymný používateľ položil(a) otázku
28. 04. 2025
ID: Q8aa32817fa0c011d
Anonymný používateľ položil(a) otázku
27. 02. 2025
ID: Q84cc02abca1c5c1d
Anonymný používateľ položil(a) otázku
30. 10. 2024
ID: Q8ae5a949cea1d460
Anonymný používateľ položil(a) otázku
21. 06. 2023
ID: Q9f2e40cf3d68ea19
Anonymný používateľ položil(a) otázku
01. 12. 2022
ID: Q96cfad3e7ecfc7c7
Anonymný používateľ položil(a) otázku
09. 11. 2022
ID: Qab52fd85a0457b80
Posledné zodpovedané
- Dobrý deň, som dievča a mám 16 rokov. Od 13 som hrala chvíľu futbal, atletiku potom do posilňovne, na box, takže k športu mám blízko. Momentálne chodím na poledance a thajský box. Chcela by som schudnúť, ale nedarí sa mi. Vedeli by ste mi pomôcť?
- Dobrý deň chcem sa opýtať že koľko gramov bielkovín mám prijať a na akú váhu? Všade je písané že pri chudnutí 1.6g na každé kg ale od trénera som počul že 1.6g na váhu len svalovej hmoty?Čo predstavuje 30% mojej váhy.. Viete mi poradiť?
- Dobry den, ktory protein je najlepsie uzivat pred spanim? (26r, zena)Mam mierne problemy s nafukovanim, tak idealne nejaky "mierny":)) Dakujem
- Zdravím,mam nasadenú ketodietu.Mám 85 kg(172 cm) a preto som rada každému gramu co ide dole.Cvičím v posilke 2x/týždeň.Keď sa zdá,že to ide pekne dolu,po 2 hod.cvíčenia po víkende váha zasa vyskoči spať aj 300 gr. Chcem sa opýtať prečo?Žeby svalovica
- Dobrý večer som žena mám 28 rokov a nedarí sa mi schudnúť ani gram . Niesom tučná ale chcela by som zhodiť pár kíl aby som sa cítila lepšie . Neriešim koľko kg je na váhe ale ako sa cítim . Faldíky na bruchu stehná tiež nič moc cítim sa ako balón.
- Dobrý deň vedeli by ste mi pomôcť pri výbere potravín pri chudnutí ?
- potrebujem nadobličky regenerovať,je možné že spôsobuje návaly do hlavy tak som u vás pozrela-BrainMax 1.5 Adaptogenic ale obsahuje veľa vit b12 a potrebujem schudnúť čo mi môžete doporučiť?
- Ahojky,chcela by som sa opýtať:ak chcem dosiahnuť štíhlu postavu bez náznaku “napumpovanej postavy” . Tak je pravda, že ak pri procese chudnutia navýšim bielkovinu môže to spôsobiť, že budem mať zväčšené, “napumpovane” svaly?
- Ahoj, existuje spôsob, ako schudnúť z brucha bez cvičenia? Vďaka!
Najobľúbenejšie
- Dobrý deň vedeli by ste mi pomôcť pri výbere potravín pri chudnutí ?
- Dobrý večer som žena mám 28 rokov a nedarí sa mi schudnúť ani gram . Niesom tučná ale chcela by som zhodiť pár kíl aby som sa cítila lepšie . Neriešim koľko kg je na váhe ale ako sa cítim . Faldíky na bruchu stehná tiež nič moc cítim sa ako balón.
- Zdravím,mam nasadenú ketodietu.Mám 85 kg(172 cm) a preto som rada každému gramu co ide dole.Cvičím v posilke 2x/týždeň.Keď sa zdá,že to ide pekne dolu,po 2 hod.cvíčenia po víkende váha zasa vyskoči spať aj 300 gr. Chcem sa opýtať prečo?Žeby svalovica
- Dobry den, ktory protein je najlepsie uzivat pred spanim? (26r, zena)Mam mierne problemy s nafukovanim, tak idealne nejaky "mierny":)) Dakujem
- Dobrý deň chcem sa opýtať že koľko gramov bielkovín mám prijať a na akú váhu? Všade je písané že pri chudnutí 1.6g na každé kg ale od trénera som počul že 1.6g na váhu len svalovej hmoty?Čo predstavuje 30% mojej váhy.. Viete mi poradiť?
- Dobrý deň, som dievča a mám 16 rokov. Od 13 som hrala chvíľu futbal, atletiku potom do posilňovne, na box, takže k športu mám blízko. Momentálne chodím na poledance a thajský box. Chcela by som schudnúť, ale nedarí sa mi. Vedeli by ste mi pomôcť?
- Ahoj, existuje spôsob, ako schudnúť z brucha bez cvičenia? Vďaka!
- Ahojky,chcela by som sa opýtať:ak chcem dosiahnuť štíhlu postavu bez náznaku “napumpovanej postavy” . Tak je pravda, že ak pri procese chudnutia navýšim bielkovinu môže to spôsobiť, že budem mať zväčšené, “napumpovane” svaly?
- potrebujem nadobličky regenerovať,je možné že spôsobuje návaly do hlavy tak som u vás pozrela-BrainMax 1.5 Adaptogenic ale obsahuje veľa vit b12 a potrebujem schudnúť čo mi môžete doporučiť?