Byť ženou je skvelé – kým do hry nevkročí PMS. Predmenštruačný syndróm zažíva až 80 % žien. Čo ho spôsobuje a ako ovplyvňuje našu hmotnosť či chuť do jedla?
6 min.
Čo jesť pred a po behu? Musíme dopĺňať energiu aj počas tréningu?
Běh je jedním z nejoblíbenějších sportů a provozovat ho může takřka každý. Víte však, jak svůj výkon podpořit pomocí výživy?
Pokojne si vezmite cookie 🍪 - pomáha vám s pohodlnejším nakupovaním tým, že udržuje váš košík plný, pamätá si vaše prihlásenie a zaisťuje hladký priebeh celej cesty.
