Ginkgo biloba

Produktov: 2
Radenie
:
Predvolené
  • GreenFood Ginkgo biloba
    • Výhodná cena
    GreenFood Ginkgo biloba
    60 kapsúl
    7,49 € (0,12 € / 1 kapsula)
  • MedPharma Ginkgo biloba+guarana
    • Výhodná cena
    MedPharma Ginkgo biloba+guarana
    67 tabliet
    6,89 € (0,10 € / 1 tableta)

Doplnky stravy s ginkgo bilobou

Ginkgo biloba predstavuje prastarý strom, známy aj ako ginko dvojlaločný, ktorý je už po tisícročia súčasťou ajurvédy a tradičnej čínskej medicíny. V dnešnej dobe sú listy ginkgo biloby populárnym doplnkom stravy podporujúce funkcie mozgu. Obsahuje niekoľko desiatok bioaktívnych látok, napr. flavonoidyterpény.

Účinky ginkgo biloby

Ginkgo biloba predstavuje antioxidant s miernym stimulačným účinkom, ktorý pôsobí protizápalovo a zlepšuje celkovú cirkuláciu krvi v tele. Aj vďaka tomu môže:

  • podporiť krátkodobú pamäť a sústredenie,
  • zlepšiť prekrvenie vnútorného ucha a očnej sietnice,
  • bojovať proti tinnitu či migrénam,
  • podporiť duševné zdravie.

Vedľajšie účinky v podobe bolesti hlavy, nevoľnosti či zhoršená koncentrácia sa u ginkgo biloby vyskytujú výnimočne.

Užívanie ginkgo biloby

doplnkov stravy s ginkgo bilobou nie je stanovená všeobecne platná odporúčaná denná dávka. V štúdiách sa často pracuje s dávkami 120‑240 mg extraktu. Všeobecne je vhodné sa riadiť odporúčaným dávkovaním výrobcu. Ginkgo bilobu je vhodné užívať dlhodobo, po dobu aspoň 1 mesiaca. Kvôli možnému negatívnemu vplyvu na spánok sa odporúča ginkgo bilobu užívať v dopoludňajších či skorých popoludňajších hodinách - po individuálnom vyskúšaní je možné suplementovať aj v neskorých hodinách.

Ginkgo biloba je najčastejšie k dostaniu vo forme kapsúl či tabliet, stále častejšie sa však užíva vo forme čaju.