Dobrý deň, prosím Vás o doporučenie proteínového doplnku s nízkym obsahom FODMAP, teda vhodný pre ĺudí so syndrómom dráždivé čreva (IBS).Ďakujem Vám. Lucia Hahmannová

Dobrý den, na podobné otázky se velmi těžko odpovídá, protože i přes nějaká obecná doporučení vždy záleží na snášenlivosti konkrétního člověka a mnoha dalších okolnostech. V literatuře je obecně dobře tolerovaný syrovátkový protein, ovšem s mininálním množstvím laktózy. Doporučuji tedy vyzkoušet Vilgain Lactose Free Whey Protein, který je navíc slazen steviol‑glykosidy a ne polyoly, které mohou být při low FODMAP dietě rizikové. 

Některé ovocné příchutě s obsahem sušeného ovoce mohou být zdrojem fruktózy. I když je toto množství velmi malé (v jednotkách %), v závislosti na vaší toleranci doporučuji vzít v potaz i tento faktor.