Dobrý deň, ktorý geiner by ste odporúčili 15 ročnému synovi, ktorý potrebuje nabrať váhu a aktívne cvičí (posiluje)? Ďakujem

Dobrý den, v tomto věku je v první řadě klíčové, aby si syn "zautomatizoval" základy vyvážené stravy, velikost porcí adekvátní jeho potřebě energie a nutrientů atd. Pokud ani po této intervenci není schopen potřebnout energii ujíst z běžné stravy, přichází na řadu doplňky stravy. Jako gainer mohu doporučit např. Vilgain Oatwhey.