Poradňa

👋

Ahoj, radi by sme ti predstavili našu novú sekciu "Poradňa", kde sa môžeš opýtať na čokoľvek čo ťa zaujíma, od stravy, cvičenia až po samotný nákup a jednotlivé produkty. Na tvoju otázku môžu odpovedať iba moderátori, ale ty môžeš reagovať na ich odpovede v prípade, že budeš potrebovať upresniť svoju otázku :)

Máš vlastnú otázku? Opýtaj sa...

Otázky a odpovede

Anonymný používateľ položil(a) otázku

20. 05. 2023

ID: Qa2d6a18de03bf1f5

Dobrý deň, prosím ako je možné, že v 14 gramoch tohto produktu je len 5 g citrulín malátu? Nie je to 100% citrulín malát? Ďakujem https://aktin.sk/greenfood-performance-citrulline-malate/mango-420-g-35121

Anonymný používateľ položil(a) otázku

11. 04. 2023

ID: Qb577d5ac7f66f5e8

Dobrý deň, chcem sa spýtať či Vilgain Whey Protein je vhodný ako súčasť stravy aj počas tehotenstva. Ďakujem za info.

Anonymný používateľ položil(a) otázku

26. 02. 2023

ID: Q883bd490f5d02405

aké sú najefektívnejšie cviky na doma? a aké náradie potrebujem ak vôbec ked sa po polroku znova začínam cvičiť?

Veronika položila otázku

25. 02. 2023

ID: Q9d364babea77bfbd

Ahojte, chcem sa spýtať na jablčnú vlákninu. V akom pomere vody a prášku to mám konzumovať prosím? Chcela by som to piť ako nápoj, pretože jogurty nejem a v kaši mi to nechutí. Ďakujem za odpoveď.

Anonymný používateľ položil(a) otázku

18. 02. 2023

ID: Qb3313c12c2fc3789

Ahojte, chcela by som sa opýtať v prípade granoly. Niektoré typy su zaradené dos ekcie bez lepku ale všetky obsahujú ovsené volčky. Sú tieto vločky teda bez lepku nakoľko ovsené vločky pokiaľ nie sú di re spracované lepok obsahujú?

Lubomír položil otázku

10. 12. 2022

ID: Q998464ab154752f4

ahoj....mozte mi poradit, ako zvysit svih, rychlost úderu. hravam raketove hry- stol.tenis. ..Dakujem

Ladislav položil otázku

05. 12. 2022

ID: Q955e767fa7db672c

Ktorá z posilňovacích gúm je najlepšia pre posilnenie dolných končatín a zadočku? A zo švihadiel, ktoré by ste mi odporučili? Výška 162cm, ďakujem.

Anonymný používateľ položil(a) otázku

01. 12. 2022

ID: Q96cfad3e7ecfc7c7

Ahojky,chcela by som sa opýtať:ak chcem dosiahnuť štíhlu postavu bez náznaku “napumpovanej postavy” . Tak je pravda, že ak pri procese chudnutia navýšim bielkovinu môže to spôsobiť, že budem mať zväčšené, “napumpovane” svaly?

Anonymný používateľ položil(a) otázku

11. 11. 2022

ID: Q81d59a37e62cab7c

Ahoj, chcela by som sa spýtať… Mám nadbytok železa v krvi… Ako doplnok stravy som železo nikdy neužívala… A teraz by som chcela vedieť, ako ho môžem znížiť? Vďaka za odpoveď.

Jan položil otázku

10. 11. 2022

ID: Qac056de165638217

Dobrý deň, ako funguje kalorický nadbytok pri naberaní svalov, aký je optimálny nadbytok a ako zistím, že vďaka nemu naozaj naberám svaly a nie tuk? Ďakujem.

Anonymný používateľ položil(a) otázku

09. 11. 2022

ID: Qab52fd85a0457b80

Ahoj, existuje spôsob, ako schudnúť z brucha bez cvičenia? Vďaka!

Anonymný používateľ položil(a) otázku

08. 11. 2022

ID: Qa8e1c90293741ccd

Dobrý deň, ako dlho sa môže užívať horčík? Ďakujem.

Anonymný používateľ položil(a) otázku

07. 11. 2022

ID: Qbfdb85c9439845cc

Ahoj, chcem sa opýtať, ako dlho zvyčajne bolí natiahnutý sval? Pri behu som pocítil šklbnutie vo svale a spočiatku som predpokladal, že je to kŕč, ale bolesť pretrváva aj niekoľko dní, takže chcem vedieť, či to nie je niečo horšie… Vďaka!

Anonymný používateľ položil(a) otázku

01. 11. 2022

ID: Q9d838c07f13af3ff

Dobrý deň, chcela by som sa opýtať, ako zvýšiť VO2max a čo všetko ho ovplyvňuje? Veľmi pekne ďakujem, Janka.

Anonymný používateľ položil(a) otázku

31. 10. 2022

ID: Qb480278c03bdae7f

Aký pomer bielkovín, sacharidov a tukov by som mal mať v jedálničku? Ďakujem!

Anonymný používateľ položil(a) otázku

31. 10. 2022

ID: Q9583185b93c7136b

Ako zmeniť tvar zadku? Je rozdiel medzi cvikmi?

Anonymný používateľ položil(a) otázku

26. 10. 2022

ID: Q8248eb631c009313

Dobrý deň, je lepší proteín alebo gainer? Je v ich užívaní nejaký rozdiel? Ďakujem, Juraj

Anonymný používateľ položil(a) otázku

25. 10. 2022

ID: Qb606d9028447ae17

Ahoj, ako dlho sa odporúča užívať probiotiká? Je to jedno alebo majú po dlhšej dobe užívania lepšie účinky? Vďaka.

Anonymný používateľ položil(a) otázku

24. 10. 2022

ID: Qb3b8179d1a39392b

Ahoj, za ako dlho sa vytvaruje postava? Ako často musím cvičiť?

Anonymný používateľ položil(a) otázku

21. 10. 2022

ID: Q9c3ade55a8227bc0

Dobrý deň, za akú dobu zvyčajne zaberie melatonín? Alebo existujú účinnejšie prípravky na podporu spánku? Ďakujem, Pavol

Anonymný používateľ položil(a) otázku

21. 10. 2022

ID: Qb470914c477744a6

Ahoj, chcela by som sa opýtať, aký je normálny tep srdca? Vďaka za odpoveď.

Anonymný používateľ položil(a) otázku

19. 10. 2022

ID: Qb156bd9db8cc973a

Zdravím, mám otázku, či je možné užívať Macu aj počas tehotenstva? Ďakujem.

Jan položil otázku

19. 10. 2022

ID: Qba25052dfd8d6fc0

Ako dlho trvá, kým sa telo zbaví alkoholu? Dávam si menší alkoholový detox a zaujímalo by ma, ako dlho trvá, kým sa dostavia nejaké výsledky, ak vôbec. Vďaka.

Anonymný používateľ položil(a) otázku

19. 10. 2022

ID: Qbd093de53bd896da

Čo ak mám veľký rozdiel medzi systolickým a diastolickým tlakom?