Nejen pro zdraví střev a větší pocit sytosti. V našich receptech s ním často pracujeme z důvodu snížení množství mouky. Váže na sebe totiž tekutinu a krásně umí těsta zahustit. Super třeba pro přípravu našich legendárních banánových lívanců a různého druhu domácího pečiva.
Skvělá věc na doplnění vlákniny a za super cenu. Smíchané jen s vodou to pomůže i na hlad, ale chuťově to samozřejmě nic extra nebude. V jogurtu, tvarohu nebo ovesné kaši se ta divná chuť ztratí.
Pridavam do smoothies, ovsenej kase, chuti mi aj samotne v jogurte - ma neutralnu az mierne nasladlu chut. 2 lyzicky denne a hned mam lepsi prijem vlakniny v potrave :)