Letné závitky s krevetami

35 min.
Komentáre
Letné závitky s krevetami

Priaznivci ázijskej kuchyne, pozor! Máme pre vás recept na obľúbené letné závitky s krevetami a arašidovou omáčkou. Skvele sa hodia ako predjedlo, ale môžu poslúžiť aj ako ľahší obed alebo večera, ktorá je za pár minút hotová. Najlepšie na závitkoch je, že naplniť ich môžete tým, čo máte zo všetkého najradšej. Krevety pokojne vymeňte za tofu alebo kuracie prsia, zeleninu pridajte podľa chuti a s vaším variantom sa nezabudnite pochváliť na Instagrame s označením @vilgainrecepty! 👌🏻

Nákup použitých surovín pre recept

1 porcia obsahuje

  • 139 kcal
  • 22,7 g sacharidov
  • 2,6 g tukov
  • 5,4 g bielkovín

Na 8 porcií

Na závitky:
  • 120 g ryžových rezancov
  • 8 ryžových papierov
  • ľadový šalát
  • 1/2 uhorky
  • 150 g mrkvy
  • koriander
  • čerstvá bazalka
  • 200 g kreviet
  • čili
Na arašidovú omáčku:

Postup

  1. Letné závitky s krevetami Ryžové rezance dáme variť podľa návodu. Po uvarení ich scedíme a prepláchneme studenou vodou. Pridáme pár kvapiek olivového oleja a premiešame.

  2. Použijeme predvarené krevety bez črievka, ktoré orestujeme na troške oleja na panvici. Krevety osolíme, okoreníme čiernym korením, pridáme čili a cesnak. Restujeme asi 5 minút a dáme bokom.

  3. Mrkvu nakrájame na tenké plátky. Uhorku očistíme a tiež ju nakrájame na tenké plátky.

  4. Do veľkej misy si nalejeme horúcu vodu, do ktorej namočíme ryžový papier a čakáme, kým nie je mäkký.

  5. Ryžový papier rozložíme na doštičku.

  6. Do spodnej časti papiera vložíme nakrájaný ľadový šalát, pár plátkov mrkvy, uhorky a lístky bazalky. Nad to rozložíme 3 krevety a lístky koriandra.

  7. Závitok opatrne zabalíme.

  8. Na omáčku zmiešame všetky suroviny dokopy. Podľa konzistencie pridávame vodu, aby omáčka bola jemná a tekutejšia.

  9. Závitky podávame s arašidovou omáčkou.

    Dobrú chuť. Letné závitky s krevetamiLetné závitky s krevetami

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Kuracie karí s mangom a kokosovým mliekom

Kuracie karí s mangom a kokosovým mliekom

Nasi goreng: vietnamská vyprážaná ryža

Nasi goreng: vietnamská vyprážaná ryža

Tuniakové sushi guľôčky

Tuniakové sushi guľôčky

Pad thai s tofu, ktoré vás prenesie až do samotného Thajska

Pad thai s tofu, ktoré vás prenesie až do samotného Thajska

Kari s kokosovým mliekom, na ktorom si pochutnajú aj vegetariáni

Kari s kokosovým mliekom, na ktorom si pochutnajú aj vegetariáni

Izraelská shakshuka: zdravé raňajky s chuťou orientu

Izraelská shakshuka: zdravé raňajky s chuťou orientu

Vegánske indické karí so šošovicovými guľkami

Vegánske indické karí so šošovicovými guľkami

Pikantné tofu s ryžou

Pikantné tofu s ryžou

Domáce sushi muffiny s lososom a avokádom

Domáce sushi muffiny s lososom a avokádom

Tekvicové karí s cícerom a kokosovým mliekom

Tekvicové karí s cícerom a kokosovým mliekom

Zrolujte si jarné závitky s dokonalou arašidovou omáčkou a štipkou Ázie

Zrolujte si jarné závitky s dokonalou arašidovou omáčkou a štipkou Ázie

Vietnamská bageta s morčacím mäsom

Vietnamská bageta s morčacím mäsom

Rýchly a zdravý obed: Batáty plnené morčacím v ázijskej marináde

Rýchly a zdravý obed: Batáty plnené morčacím v ázijskej marináde

Tip do diety: Užijte si low carb sushi, které má o 70 % méně kalorií

Tip do diety: Užijte si low carb sushi, které má o 70 % méně kalorií

Quinoa sushi

Quinoa sushi