Všetko, čo ste kedy potrebovali. Zdravú pizzu. Už nikdy nebudete musieť potupne vyberať mrazené pizze v supermarkete. Od dnes si už inú neurobíte. Nemáte zač.
1 porcia obsahuje
- 268 kcal
- 21 g sacharidov
- 12 g tukov
- 20 g bielkovín
Na 12 porcií
Na cesto:
- 60 g proteín bez príchuti
- 2 vajcia
- 6 lyžíc bieleho jogurtu
- 3 hrnčeky ovsených vločiek
- 2 lyžice oleja
- soľ
- čierne korenie
Navrch:
- 6 lyžíc paradajkového pretlaku
- 10 plátkov šunky
- 300 g mozzarelly
- bazalka
- 4 šampiňóny
Postup
-
Zmiešame ingrediencie a vypracujeme z nich cesto. Vyvaľkáme ho do kruhového tvaru a vložíme na 15 minút do rúry na 180 °C.
-
Na takto upečený podklad na pizzu potom postupne podľa ľubovôle kladieme zvolené ingrediencie. Paradajkový pretlak, šunku, syr a až ako poslednú bazalku (tou môžeme posypať pokojne až hotovú pizzu). Zapekáme ďalej asi 10 minút, kým nebude pizza na pohľad hotová.