Články
Téma
- Zdravý životný štýl (140) Reset Zdravý životný štýl
- Žena (42) Reset Žena
- Behanie (30)
- Diéty (72)
- Domáce cvičenie (29)
- Doplnky stravy (73)
- Láska a sex (11)
- Mýty vo výžive (18)
- Zdravý životný štýl (140) Reset Zdravý životný štýl
- Žena (42) Reset Žena
- Behanie (30)
- Diéty (72)
- Domáce cvičenie (29)
- Doplnky stravy (73)
- Láska a sex (11)
- Mýty vo výžive (18)
- Posilňovanie (29)
- Príprava jedla (27)
- Psychická pohoda (90)
- Regenerácia (32)
- Spánok (41)
- Voľnočasový pohyb (28)
- Zdravé stravovanie (101)
- Zdravie a krása (42)
Vyhni se nejčastějším chybám! Jak nakoupit zdravě i chytře?
To, co si dáme do nákupního košíku, předurčuje to, jak se budeme následující dny stravovat, a vlastně i to, jak se budeme cítit. Umíte správně nakupovat potraviny v rámci zdravého životního stylu? Čemu se vyhnout obloukem, a co naopak do košíku přidat?
Jak zjednodušit hubnutí díky rychlejšímu spalování tuku?
Snad každý by chtěl dát dolů nějaké to kilo tuku. A co když vám řekneme, že tuk spalujete prakticky neustále? Díky našim radám se navíc dozvíte, jak tento mechanismus ještě více podpořit a snadněji hubnout.
Jak se dostat do formy po porodu?
Co se týče hubnutí těhotenských kil, existují dva přístupy. Některé ženy chtějí hned zpět svou postavu, a tak se vrhají do extrémů. Další s hubnutím otálejí, a tak si svá kila nesou dál několik let. Žádný extrém není dobrý. Poradíme vám, jak správně postupovat.
5 najlepších cvikov pre pevný zadok, ktoré zvládneš v každej posilňovni
Pevný, okrúhly zadok, o tom je dnešný článok. Nepotrebujeme robiť desiatky cvikov, stačí týchto 5 a výsledky na seba nenechajú dlho čakať. Bez tejto silnej päťky sa žiadna fit žena nezaobíde.
Proč mají sportovci rozvinutější a výkonnější mozek než lidé bez pohybu?
Plnění školních povinností a pravidelná pohybová aktivita se nemusí vylučovat. Sport může mít příznivý vliv na váš prospěch ve škole! Jde jen o to, abyste si vytvořili dobrý časový plán a zařazovali pohyb do svého denního rozvrhu.
Jak se tvoří tělo superhrdinky aneb Jak Gal Gadot dřela pro roli Wonder Woman?
Tělo Wonder Woman není zadarmo. Gal Gadot na něm poctivě pracovala více než půl roku. Zvládli byste to taky? Co všechno musela herečka pro vysněnou roli udělat?
10 nejčastějších fitness mýtů odhaleno! Které z nich stále brzdí tvůj progress?
Tak schválně, kolika z těmto mýtům ještě věříte? Možná právě jeden z nich vám stojí v cestě za vysněnou postavou. Zjistěte, jak je tomu doopravdy, a zbourejte společně s námi stále přetrvávající mýty!
Konečně sport, ve kterém jsou ženy lepší než muži! Jak to?
Co se týče silových a rychlostních výkonů, většinou máme my, ženy, smůlu a muži nás porážejí na celé čáře. V případě vytrvalostních sportů jsme však schopny je porazit. Jak je to možné? Které fyziologické předpoklady nás oproti mužům zvýhodňují?
Jak vybrat sportovní podprsenku? 9 bodů, na něž si dát pozor
Ženy, sport a aktivity s ním spojené si většinou vyžádají nákup adekvátního vybavení, které je k tomu určené. Mezi to patří i výběr kvalitní sportovní podprsenky. Seznamte se v tomto článku s tím, čím se řídit a na co si dát pozor při jejím výběru.
8 tipů pro RŮST SVALŮ u žen
Pořádný kulatý zadek, jemné kostičky na břichu, tvarovaná ramena... Po tom dnes již touží většina žen, jež propadly fitness světu. Nebudu vám lhát, masivní nárůst svalové hmoty není u žen nic jednoduchého. Jak lze vytyčených cílů v otázce svalové hmoty dos