Články
Sekcie
- Zdravie (103)
- Tréning (18)
- Výživa (13)
- Chudnutie (8) Reset Chudnutie
Téma
- Psychická pohoda (1) Reset Psychická pohoda
- Voľnočasový pohyb (7) Reset Voľnočasový pohyb
- Behanie (8)
- Diéty (46)
- Domáce cvičenie (6)
- Doplnky stravy (12)
- Láska a sex (2)
- Mýty vo výžive (7)
- Psychická pohoda (1) Reset Psychická pohoda
- Voľnočasový pohyb (7) Reset Voľnočasový pohyb
- Behanie (8)
- Diéty (46)
- Domáce cvičenie (6)
- Doplnky stravy (12)
- Láska a sex (2)
- Mýty vo výžive (7)
- Posilňovanie (3)
- Príprava jedla (2)
- Regenerácia (3)
- Spánok (5)
- Zdravé stravovanie (16)
- Zdravie a krása (2)
- Zdravý životný štýl (18)
- Žena (11)
10 tipov, ako zostať túto jeseň aktívny
Pokles vonkajšej teploty, skracujúce sa dni a návrat do študijného/pracovného kolotoča… na prvý pohľad sa môže zdať, že jeseň sa s aktívnym životným štýlom skrátka nekamaráti. V tomto článku však nájdete hneď 10 tipov, ako zostať aj v tomto ročnom období vo forme.
![Ako rozpoznať záchvatové prejedanie a ako ho liečiť?](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/jidlo-jako-droga-jak-rozpoznat-zachvatovite-prejidani-a-jak-ho-lecit-3.jpeg?v=1632385325)
Ako rozpoznať záchvatové prejedanie a ako ho liečiť?
Občasné prejedenie je tak nejako normálne, problém však nastáva, ak jedlom zaháňame negatívne emócie a potom sa za to nenávidíme. Ako rozpoznať záchvatové prejedanie a ako s ním bojovať?
![Jak pohodlně hubnout v létě? 6 tipů, jak se dostat do formy](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/jak-pohodlne-hubnout-v-lete-6-tipu-jak-se-dostat-do-formy.jpeg?v=1586540654)
Jak pohodlně hubnout v létě? 6 tipů, jak se dostat do formy
Léto je nejlepším obdobím k hubnutí! Že pochybujete? Dlouhé letní dny, dovolená a krásné počasí přímo nahrávají ke sportování a odlehčení jídelníčku. Přinášíme několik tipů, jak se jednoduše dostat do formy bez počítání kalorií.
![Neznášate cvičenie? 10 zábavných spôsobov, ako sa viac hýbať](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/nesnasite-cviceni-10-zabavnych-zpusobu-jak-se-vice-hybat-2.jpeg?v=1623907233)
Neznášate cvičenie? 10 zábavných spôsobov, ako sa viac hýbať
Chcete sa viac hýbať, ale neviete, čo by vás práve bavilo? Mrknite na nový článok a nechajte sa inšpirovať niektorou z radu zábavných aktivít, pri ktorých spálite veľa kalórií, a pritom nebudete mať ani pocit, že sa musíte namáhať.
![10 000 krokov denne: Je nevyhnutné toľko prejsť každý deň?](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/je-nezbytne-nutne-ujit-kazdy-den-10-000-kroku-2.jpeg?v=1617276848)
10 000 krokov denne: Je nevyhnutné toľko prejsť každý deň?
Zo všetkých strán sa na nás valia rady o tom, že by sme mali každý deň nachodiť 10 000 krokov. Je to vraj potrebné na zachovanie kondície, na kontrolu hmotnosti a na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení. Je však toto pravidlo platné pre všetkých rovnako?
15 tipov, ako schudnúť pri sedavom zamestnaní
Keď máte sedavé zamestnanie, môže byť chudnutie poriadny oriešok. Keď sa zameriate na tieto jednoduché rady a tipy, všetko pôjde hneď ľahšie.
![Jak se zdravě stravovat v těhotenství a je zdravé snažit se zhubnout?](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/jak-se-zdrave-stravovat-v-tehotenstvi-a-je-zdrave-snazit-se-zhubnout.jpeg?v=1586540696)
Jak se zdravě stravovat v těhotenství a je zdravé snažit se zhubnout?
V těhotenství přirozeně dochází k nárůstu hmotnosti. Kolik kilogramů je běžné přibrat a musí nastávající maminky jíst opravdu za dva?