Zdravý jablkový chlebíček

130 min.
Komentáre
3
Zdravý jablkový chlebíček

Ukroj si plátok voňavého jablčného chlebíčka, uvar kávu, zababuš sa do deky a vychutnaj si spojenie všetkých chutí, ktoré k jeseni neodmysliteľne patria.

1 porcia obsahuje

  • 115 kcal
  • 14 g sacharidov
  • 3 g tukov
  • 8 g bielkovín

Na 16 porcií

Na cesto:
Na krém:
Na jablká:
Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Zdravý jablkový chlebíček Rúru predhrejeme na 180 °C.

  2. Vo väčšej mise zmiešame všetky sypké ingrediencie – múku, proteínový prášok, erytritol a stéviu, kypriaci prášok, soľ, škoricu a citrónovú kôru.

  3. Potom do misy pridáme jablká rozmixované do konzistencie detskej výživy, vajce, kefír, jablčný ocot a vymiešame mierne tekuté cesto.

  4. Cesto prelejeme do chlebíčkovej formy vyloženej papierom na pečenie a pečieme v predhriatej rúre 60 minút.

  5. Medzitým si pripravíme krém dôkladným vyšľahaním všetkých uvedených ingrediencií.

  6. V ďalšom kroku si pripravíme jablká. Najskôr ich nakrájame na drobné kocky. Potom na panvici rozpálime ghíčko. Jablká na ňom opečieme spolu so škoricou a citrónovou šťavou dozlatista.

  7. Na upečený a vychladnutý chlebíček nanesieme krém, ktorý potom posypeme jablkami.

  8. Hotový chlebíček dáme stuhnúť do chladničky. Najlepší je samozrejme na druhý deň.

    Dobrú chuť!

    Zdravý jablkový chlebíček

    Zdravý jablkový chlebíček

    Zdravý jablkový chlebíček

    Zdravý jablkový chlebíček

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Vegánske jablčné rezy s posýpkou

Vegánske jablčné rezy s posýpkou

Voňavé jablčné lievance z ovsených vločiek

Voňavé jablčné lievance z ovsených vločiek

Apple pie: klasický americký jablkový koláč

Apple pie: klasický americký jablkový koláč

Jablková štrúdľa z tvarohového cesta s vanilkovým prelivom

Jablková štrúdľa z tvarohového cesta s vanilkovým prelivom

Jednoduchá jablková torta z domácich piškót s pudingovým krémom

Jednoduchá jablková torta z domácich piškót s pudingovým krémom

Jablkový závin zo špaldovej múky s tvarohom

Jablkový závin zo špaldovej múky s tvarohom

Nepečená jablková torta s tvarohom

Nepečená jablková torta s tvarohom

Jablčno-škoricové pletence z kysnutého cesta

Jablčno-škoricové pletence z kysnutého cesta

Fit tvarohový krémeš na plech

Fit tvarohový krémeš na plech

Jablková bábovka s brusnicami

Jablková bábovka s brusnicami

Šťavnatý makovec s jablkovým krémom

Šťavnatý makovec s jablkovým krémom

Jablkové košíčky hotové za 20 minút

Jablkové košíčky hotové za 20 minút

Křupavé jablečné tacos, po kterých se budete olizovat až za ušima

Křupavé jablečné tacos, po kterých se budete olizovat až za ušima

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára