Zázvorový shot 2-krát inak

60 min.
Komentáre
2
Zázvorový shot 2-krát inak

Chladné obdobie je v plnom prúde a dobrý zázvorový shot plný vitamínov nikdy nie je na škodu. Rôznym kombináciám sa medze nekladú. Tu sa nachádza napríklad kurkuma alebo špenát. 

1 porcia obsahuje

  • 19,3 kcal
  • 4,2 g sacharidov
  • 0,1 g tukov
  • 0,3 g bielkovín

Na 25 porcií

Zázvorový shot s kurkumou:
  • 130 g zázvoru
  • 2 citróny
  • 500 ml vody
  • 30 g medu
  • 1 čajová lyžička kurkumy
Zázvorový shot so špenátom:
  • 130 g zázvoru
  • 2 citróny
  • 30 g medu
  • 500 ml vody
  • 20 g listového špenátu
Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Zázvorový shot 2-krát inakZázvor si umyjeme, citrón ošúpeme, pokrájame na menšie kúsky. Vložíme suroviny spolu do mixéra. Zázvor, citrón, med a kurkumu zalejeme vodou a mixujeme.

  2. Postup opakujeme aj pri zelenom shote a na miesto kurkumy pridáme špenát a mixujeme minútu. 

  3. Šťavu precedíme cez sitko s väčšimi dierkami a následne cez sitko s úplne najmenšími dierkami. Uskladňujeme do fliaš v chladničke. Zázvorový shot 2-krát inak

  4. Na 1 dávku si nalievame po 50 ml. 

    Tak na zdravie!Zázvorový shot 2-krát inak

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Tekvicová polievka z pečenej tekvice so zázvorom

Tekvicová polievka z pečenej tekvice so zázvorom

Výživná polievka z červenej šošovice, ktorá zahreje

Výživná polievka z červenej šošovice, ktorá zahreje

Jak porazit angínu: Zázvorové smoothie nabité vitamíny

Jak porazit angínu: Zázvorové smoothie nabité vitamíny

Jak porazit angínu: Zázvorový shot, který vás postaví na nohy

Jak porazit angínu: Zázvorový shot, který vás postaví na nohy

Jak porazit angínu: Zázvorový sirup, na kterém si pochutnáte

Jak porazit angínu: Zázvorový sirup, na kterém si pochutnáte

Jak porazit angínu: Nakládaný zázvor do čaje i k jídlu

Jak porazit angínu: Nakládaný zázvor do čaje i k jídlu

Smoothie, které spolehlivě zažene hlad

Smoothie, které spolehlivě zažene hlad

Smoothie, které tě nakopne před výkonem v práci i ve fitku

Smoothie, které tě nakopne před výkonem v práci i ve fitku

Smoothie nabité vitamíny, které tě postaví na nohy

Smoothie nabité vitamíny, které tě postaví na nohy

Jak porazit angínu: Protizánětlivé smoothie se silnými antioxidačními účinky

Jak porazit angínu: Protizánětlivé smoothie se silnými antioxidačními účinky

Proteínový Peanut Butter Shake s malinami

Proteínový Peanut Butter Shake s malinami

Ľadová káva s proteínom

Ľadová káva s proteínom

Horúca čokoláda 3x inak podľa #Aktintim

Horúca čokoláda 3x inak podľa #Aktintim

Domáce Gingerbread latte

Domáce Gingerbread latte

Ľadové matcha latte s jahodami

Ľadové matcha latte s jahodami