Zapečené papriky plnené mletým mäsom

70 min.
Komentáre
Zapečené papriky plnené mletým mäsom

1 porcia obsahuje

  • 135 kcal
  • 15 g sacharidov
  • 5 g tukov
  • 10 g bielkovín

Na 12 porcií

Na papriky:
Navrch:
  • 20 g 30 % Eidamu
  • bylinky
Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Najskôr si uvaríme ryžu.

    Zapečené papriky plnené mletým mäsom

  2. Na olivovom oleji opražíme nadrobno nakrájanú cibuľu a cesnak tak, aby zmäkli a zozlatli.

    Pridáme mleté mäso a restujeme, kým zľahka nezhnedne.

    Potom prilejeme paradajky z konzervy. Dochutíme soľou, korením a bylinkami.

    Prikryjeme pokrievkou a na miernom plameni dusíme približne 20 minút.

    Pri konci varenia primiešame do zmesi pripravenú ryžu.

  3. Rúru predhrejeme na 200 °C.

  4. Z paprík odrežeme vrchnú 1/3, očistíme od semienok a naukladáme do pekáča vymasteného olivovým olejom.

    Zapečené papriky plnené mletým mäsom

  5. Papriky naplníme mäsovou zmesou, zasypeme nastrúhaným syrom, bylinkami a pečieme v predhriatej rúre približne 35 minút.

    Zapečené papriky plnené mletým mäsom

    Zapečené papriky plnené mletým mäsom

  6. Pred podávaním všetko poctivo nafotíme a pridáme na Instagram s hashtagom #aktinrecepty.

    Zapečené papriky plnené mletým mäsom

    Zapečené papriky plnené mletým mäsom

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Domáce kuracie nugetky v obale z kukuričných lupienkov

Domáce kuracie nugetky v obale z kukuričných lupienkov

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Kuracie prsia v sladkokyslej omáčke

Kuracie prsia v sladkokyslej omáčke

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Avokádové špagety

Avokádové špagety

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Lahodný cestovinový šalát

Lahodný cestovinový šalát

Proteínové overnight oats do pohára

Proteínové overnight oats do pohára

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou