Zapečené bataty

55 min.
Komentáre
3
Zapečené bataty

Patríte aj vy medzi tých, čo sa denne napchávajú vajíčkami na všetky možné aj nemožné spôsoby?

Veríme, že vás potešíme, keď sa pokúsime vniesť trochu šmrncu do vášho všedného jedálnička. Tieto pečené batatové lodičky majú všetko. Sú zdravé, výživné a navyše na tanieri dobre vyzerajú.

1 porcia obsahuje

  • 510 kcal
  • 60 g sacharidov
  • 18 g tukov
  • 27 g bielkovín

Na 1 porciu

Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Najprv si upečieme batat na 200 °C zhruba 45 minút.

  2. Upečený batat prekrojíme na dve polovice, ktoré pomocou čajovej lyžičky vydlabeme do tvaru lodičiek (jedna naša lodička má cca 160 g). Zapečené bataty

  3. Do každej lodičky dáme plátok prosciutta, vyklepneme vajcia, ochutíme korením a bylinkami a posypeme syrom. Dáme piecť na ďalších 10‑15 minút, kým sa vajíčko urobí. Zapečené batatyZapečené bataty

  4. Dobrú chuť! Zapečené batatyZapečené bataty

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Domáce kuracie nugetky v obale z kukuričných lupienkov

Domáce kuracie nugetky v obale z kukuričných lupienkov

Kuracie prsia v sladkokyslej omáčke

Kuracie prsia v sladkokyslej omáčke

Avokádové špagety

Avokádové špagety

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Lahodný cestovinový šalát

Lahodný cestovinový šalát

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Cestoviny s krémovou paradajkovou omáčkou a mozzarellou

Cestoviny s krémovou paradajkovou omáčkou a mozzarellou

Fit vajíčková nátierka

Fit vajíčková nátierka

Rýchlo, zdravo, s chuťou Ázie: Kung pao

Rýchlo, zdravo, s chuťou Ázie: Kung pao

Tuniaková nátierka so syrom cottage a vajcami

Tuniaková nátierka so syrom cottage a vajcami

Špagety s paradajkami, cuketou a mozzarellou z jedného pekáča

Špagety s paradajkami, cuketou a mozzarellou z jedného pekáča

Gnocchi s kuracím mäsom a pestom z jednej panvice

Gnocchi s kuracím mäsom a pestom z jednej panvice

Fitness tvarohové knedličky s čučoriedkami a pudingom

Fitness tvarohové knedličky s čučoriedkami a pudingom