Vianoční kokosoví ježkovia

45 min.
Komentáre
Vianoční kokosoví ježkovia

Kokosoví ježkovia. Ďalšia vianočná klasika, ktorá nesmie chýbať u väčšiny z vás na stole. Pôvodne sme skúšali pripraviť zdravšiu verziu, ale neboli sme príliš nadšení ani chuťou, ani konzistenciou. Vianočná klasika má predsa chutiť dobre. Tak sme sa vrátili k pôvodnému receptu, urobili pár zmien a hneď je to lepšie. Nenechajte sa hneď na začiatok odradiť väčším množstvom ingrediencií, recept je naozaj rýchly a jednoduchý. Milovníkom bielej čokolády odporúčame vyskúšať aj biely variant.

Obsahuje

  • 170 kcal
  • 14,1 g sacharidov
  • 12,4 g tukov
  • 2,1 g bielkovín

Ingrediencie

Na cesto:
Na tmavú polevu:
Na bielu polevu:
Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Vianoční kokosoví ježkovia

    Vajíčka si vyšľaháme so sladidlom a cukrom do peny. Pomaly prilievame olej a med. Do zmesi preosejeme múku zmiešanú s práškom do pečiva a cesto zriedime mliekom. Všetko ešte jemne premiešame a vylejeme na plech, ktorého dno (boky zostanú čisté) sme vymazali malým množstvom oleja a posypali polohrubou múkou. Vianoční kokosoví ježkovia

  2. Pečieme na 180 °C približne 15 minút, kým špajdľu z cesta po prepichnutí nevytiahneme suchú. Cesto necháme vychladnúť a rozkrájame ho na ľubovoľné množstvo kusov. Nám ich vyšlo 30.

  3. Vo vodnom kúpeli si rozpustíme ingrediencie na čokoládovú polevu, jednotlivé kúsky cesta do nej namáčame a ihneď obaľujeme v kokose. Skladujeme v uzatvoriteľnej nádobe a spotrebujeme ideálne do týždňa. Pravdepodobne to nebude problém. Vianoční kokosoví ježkovia

  4. Nezabudnite sa s nami podeliť o svoje výtvory. Radi si ich prezrieme pod hashtagom #aktinrecepty. Vianoční kokosoví ježkovia

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Proteínové overnight oats do pohára

Proteínové overnight oats do pohára

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Koláč s posýpkou, tvarohom a ovocím

Koláč s posýpkou, tvarohom a ovocím

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

​Fit arašidový cheesecake do pohára

​Fit arašidový cheesecake do pohára

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Krupicová kaša vo fit verzii

Krupicová kaša vo fit verzii