Fitness tvarohové knedličky s čučoriedkami a pudingom

25 min.
Komentáre
3
Fitness tvarohové knedličky s čučoriedkami a pudingom

Kto by neodolal spojeniu tvarohu a chutných lesných čučoriedok? Zmiešaj pár surovín a za chvíľu máš na stole chutný a sýty obed, ktorý je navyše nadupaný bielkovinami.

1 porcia obsahuje

  • 609 kcal
  • 90 g sacharidov
  • 8 g tukov
  • 47 g bielkovín

Na 2 porcie

Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Tvaroh zmiešame s vajíčkom, xylitolom a špaldovou krupicou, aby vzniklo nelepivé cesto. To rozdelíme na 6 častí. Z každej vytvarujeme placku, do jej stredu dáme lyžicu čučoriedok a cesto zabalíme do guličky. Fitness tvarohové knedličky s čučoriedkami a pudingom

  2. Gule vložíme do vriacej vody a varíme asi 10 minút.

  3. Podávame s pudingom, posypané mletým makom, prípadne cukrom.

    Dobrú chuť. Fitness tvarohové knedličky s čučoriedkami a pudingomFitness tvarohové knedličky s čučoriedkami a pudingomFitness tvarohové knedličky s čučoriedkami a pudingom

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Zdravý čučoriedkový koláč s tvarohom

Zdravý čučoriedkový koláč s tvarohom

Tvarohové knedle s marhuľami a makom

Tvarohové knedle s marhuľami a makom

Proteínové smoothie s banánom a čučoriedkami

Proteínové smoothie s banánom a čučoriedkami

Čučoriedkové müsli rezy

Čučoriedkové müsli rezy

Čučoriedkové, malinové a brownie guľôčky z mrazničky

Čučoriedkové, malinové a brownie guľôčky z mrazničky

Zdravý čučoriedkový cheesecake s tvarohom a mascarpone

Zdravý čučoriedkový cheesecake s tvarohom a mascarpone

Snídaňový citronový chlebíček s borůvkami

Snídaňový citronový chlebíček s borůvkami

Tvarohový koláč s čučoriedkami a makom

Tvarohový koláč s čučoriedkami a makom

Slivkové gule z tvarohového cesta

Slivkové gule z tvarohového cesta

Čučoriedková torta s tvarohom

Čučoriedková torta s tvarohom

Bezlepkový čučoriedkovo-makový chlebíček s vanilkovým krémom

Bezlepkový čučoriedkovo-makový chlebíček s vanilkovým krémom

Ľadové čučoriedky v čokoláde

Ľadové čučoriedky v čokoláde

Čučoriedkové taštičky

Čučoriedkové taštičky

Čučoriedková miska s granolou

Čučoriedková miska s granolou

Kysnuté čučoriedkové knedle

Kysnuté čučoriedkové knedle