Tvarohové knedle s makom a jahodovou omáčkou

25 min.
Komentáre
1
Tvarohové knedle s makom a jahodovou omáčkou

Naháňa vás chuť maškrtiť, zároveň máte hlad a nechcete sa napchávať niečím nezdravým? Skúste si urobiť tieto jednoduché tvarohové knedličky, ktoré sú len z pár ingrediencií a plné bielkovín!

Chuťou potešia aj tých najväčších maškrtníkov a v neposlednom rade vás zasýtia na pekne dlhú dobu. Tak poďme na ne! :)

1 porcia obsahuje

  • 398 kcal
  • 31 g sacharidov
  • 9,6 g tukov
  • 48,6 g bielkovín

Na 1 porciu

Na knedličky:
Na podávanie:
  • 100 g jahôd
  • 50 g malín
  • čučoriedky
Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Tvarohové knedle s makom a jahodovou omáčkou Tvaroh zmiešame so žĺtkom, múkou, makom, sladidlom a pár kvapkami vanilkového extraktu.

  2. Vypracujeme pevné cesto. Tvarohové knedle s makom a jahodovou omáčkou

  3. Z cesta vyvaľkáme v dlaniach malé guličky. Tvarohové knedle s makom a jahodovou omáčkou

  4. Do väčšieho hrnca dáme variť ľahko osolenú vodu.

    Keď bude voda vrieť, vhodíme do nej knedličky a premiešame ich, aby sa nám nezlepili.

  5. Keď knedličky vyplávajú na hladinu, necháme ich ešte pol minúty variť, potom ich z vody vytiahneme. Tvarohové knedle s makom a jahodovou omáčkou

  6. Halušky podávame s rozvareným alebo čerstvým ovocím. Navrch môžeme pridať aj orechové maslo alebo rozdrvené oriešky.

    Tak dobrú chuť! Tvarohové knedle s makom a jahodovou omáčkouTvarohové knedle s makom a jahodovou omáčkou

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Fitness tvarohové knedličky s čučoriedkami a pudingom

Fitness tvarohové knedličky s čučoriedkami a pudingom

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

Zdravé barónkine rezy s tvarohom a jablkami

Zdravé barónkine rezy s tvarohom a jablkami

Ferrero Rocher knedličky

Ferrero Rocher knedličky

Čokoládové brownies s tvarohom a višňami

Čokoládové brownies s tvarohom a višňami

Banánovo-mrkvové rezy s tvarohovým krémom

Banánovo-mrkvové rezy s tvarohovým krémom

Tvarohové pirohy s horúcimi malinami

Tvarohové pirohy s horúcimi malinami

Kysnuté buchty s tvarohom

Kysnuté buchty s tvarohom

Slivkové gule z tvarohového cesta

Slivkové gule z tvarohového cesta

Perníková roláda s lekvárom a krémom z mascarpone a tvarohu

Perníková roláda s lekvárom a krémom z mascarpone a tvarohu

Perníková torta s tvarohovo-ricottovým krémom

Perníková torta s tvarohovo-ricottovým krémom

Cuketová torta s tvarohom a jahodami

Cuketová torta s tvarohom a jahodami

Cuketový chlebíček s tvarohom

Cuketový chlebíček s tvarohom

Kysnuté čučoriedkové knedle

Kysnuté čučoriedkové knedle

Trojfarebný koláč s tvarohom a nektárinkami

Trojfarebný koláč s tvarohom a nektárinkami