Kto by neodolal spojeniu tvarohu a chutných lesných čučoriedok? Zmiešaj zopár surovín a o chvíľu máš na stole chutný a sýty obed, ktorý je navyše nadupaný bielkovinami.
Budeme potrebovať:
- 250 g hrudkovitého tvarohu
- 30 g práškového sladidla
- 185 g špaldovej krupice
- 1 vajce
- 1 vanilkový Ehrmann puding
- 150–200 g čučoriedok
- mletý mak na posypanie
Uvedené ingrediencie sú na 2 porcie.
Čas prípravy: 30 minút
Postup:
- Tvaroh zmiešame s vajíčkom a špaldovou krupicou na nelepivé cesto. To rozdelíme na 6 častí. Z každej vytvarujeme placku, do stredu dáme lyžicu čučoriedok a cesto zabalíme do guličky. Gule vložíme do vriacej vody a varíme 12–15 minút.
- Podávame s Ehrmann pudingom, posypané mletým makom, prípadne cukrom.
- Hotové výtvory nezabudnite nafotiť a podeliť sa o ne s nami pod #aktinrecepty :)
Porcia má:
- 609 kcal
- 8 g tuku
- 90 g sacharidov
- 47 g bielkovín
- Ďalšie skvelé námety, nápady a tipy na sladké, slané, zdravé a chuťovo vyladené dobroty nájdete pod odkazom na vyladené recepty z Aktin kuchyne.
