Čo sa vám vybaví ako prvé, keď sa povie jeseň? Žlté lístie, burčiak, jablká, čaj… alebo tekvica? Tekvica je v kuchyni veľmi vďačnou ingredienciou. Zaobstaráte ju za pár drobných a využiť ju môžete na sladko aj naslano, tiež ju môžete raňajkovať, obedovať či večerať. Jediný mráčik na inak jasnom tekvicovom nebi prichádza v okamihu, keď dôjde na lúpanie. Každý vie, že lúpanie tekvice je práca fyzicky náročná, vyžaduje veľa síl a občas aj nejakú tú kvapku krvi. Tekvica Hokkaido má výhodu, že sa lúpať nemusí, a tak si všetku ušetrenú silu môžete ušetriť radšej do fitka.

Poďme sa spoločne pozrieť na jeden z receptov našej série: „Jednoduchý recept z tekvice“, ktorý vám nevezme veľa času, prevonia celý byt a poteší všetkých členov rodiny!

Nákup použitých surovín pre recept

Vilgain Pohánková múka BIO – 400 g – kvalitná celozrnná múka, ktorá ti dodá mikroživiny a vlákninu

2,79 €

Vilgain Whey Protein – 1000 g – vysoký obsah bielkovín a BCAA, sladený stéviou, ultrafiltrovaný za nízkych teplôt

24,99 €

Vilgain Kypriaci prášok BIO – 150 g – bezfosfátový prášok z vínneho kameňa pre zdravšie pečenie

2,99 €

Vilgain Kokosové mlieko BIO – 400 ml – rastlinná alternatíva smotany bez aditív pre jedlá plné chuti a živín

2,59 €

Vilgain Škorica cejlónska BIO – 150 g – cenná, sladko voňavá odroda z Madagaskaru plná antioxidantov

3,99 €

Vilgain Kokosový olej v spreji – 200 ml – z voňavého filipínskeho kokosu, s praktickým dávkovačom

6,29 €

Obsahuje

658 kcal
85,1 g sacharidov
15,7 g tukov
39,9 g bielkovín

Ingrediencie

250 g tekvice
60 g pohánkovej múky
20 g vanilkového proteínu
1 čajová lyžička kypriaceho prášku
2 vajcia
100 ml kokosového mlieka
1 čajová lyžička škorice
kokosový olej v spreji

Postup

Tekvicu upečieme do mäkka, zbavíme ju semienok a rozmixujeme na hladké pyré. Odoberieme 250 g a pridáme k nim vajcia, kokosové mlieko a škoricu.
V inej nádobe zmiešame pohánkovú múku, proteín a prášok do pečiva.
Potom pridáme suché ingrediencie k tým mokrým a vytvoríme cesto.
Vyprážame na kokosovom oleji z oboch strán.

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

Ako a na čo súbory cookie používáme?

Máme hneď niekoľko typov k použitiu:

Esenciálne - Ide o technické a funkčné cookie, ktoré umožňujú správne fungovanie našich stránok a pokročilých funkcií. Umožňujú vám prihlásiť sa, pridať tovar do košíka, dokončiť objednávku a ďalšie podobné základné funkcie.

Analytické/štatistické - Ide o anonymizované cookie, ktoré nám slúžia k štatistickým účelom, vďaka ktorým môžeme vylepšovať naše stránky a robiť ich pre vás prístupnejšie, pohodlnejšie a môžeme sa zameriavať na tie časti stránok, ktoré vás najviac zaujímajú a ktoré využívate. Tieto údaje nie je možné spojiť s vašimi osobnými údajmi ani so žiadnou konkrétnou osobou.

Marketingové a remarketingové – Jedná sa o cookie, ktoré nám umožňujú lepšie na vás zacieliť našu reklamu aj na iných stránkach, kde veríme, že je to pre vás relevantné.

Niektoré cookie vrátane ich obsahu môžu byť využívané tretími stranami (tzn. "cookie tretích strán") pre marketingové či analytické účely. Tieto cookie sú pre tretie strany anonymizované a teda tretie strany si nemôžu dáta spojiť s vašou konkrétnou osobou, nedochádza teda k spracovaniu vašich osobných údajov v žiadnej forme, či iným spôsobom.

Esenciálne

Názov cookie	Účel
SHOPSESSID	Umožňuje identifikáciu používateľa.

Analytické

Názov cookie	Účel
_gat_UA‑XXX	Slúži k úspore množstva informácií, ktoré si vymieňame so servermi Google z analytických dôvodov.
_hj...	Cookies, ktoré začínajú "_hj" využívame pre zlepšovanie použiteľnosti stránok. V cookies sú anonymizované dáta o vašom správaní na našich stránkach.

Remarketingové

Názov cookie	Účel
IDE	Slúži na to, aby sme na vás mohli lepšie zacieliť reklamu aj na iných stránkach a ponúkali vám relevantný obsah.
fr	Slúži na lepšie zacielenie reklamných plôch od Facebook, Inc.
sid	Slúži na lepšie zacielenie reklamných plôch od Seznam.cz, a.s.

Konverzné

Názov cookie	Účel
_ga _gid	Slúži na rozlíšenie unikátneho používateľa. Obsah tejto cookie je náhodne generovaný identifikátor.
uuid	Slúži na prepojenie používateľov Cross‑Device, teda skrz viacero zariadení.

Možnosti obmedzenia cookie

Ak by ste mali záujem obmedziť využívanie týchto súborov, môžete zvoliť anonymný režim, ktorý ponúkajú všetky bežné webové prehliadače (Google Chrome, Firefox, Internet Explorer, Android natívny prehliadač, a pod.). Tento anonymný režim nezabráni používaniu cookie, ale lepšie ich anonymizuje a počas prezerania sa neukladá automaticky história navštívených stránok.

Druhá možnosť je cookie v prehliadači kompletne vypnúť. Týmto však obmedzíte fungovanie našich stránok a je potrebné počítať s tým, že nebudete mať možnosť využívať všetky naše funkcie vrátane prihlásenia. Návody pre bežné prehliadače: Chrome, Firefox, Internet Explorer, Android alebo iPhone a iPad.