Rýchle lasagne z tortilly

50 min.
Komentáre
Rýchle lasagne z tortilly

Kto má rad rýchle jedlá , zbožňuje lasagne a hlavne nemusí variť cestovinu a bešamel toto je pre teba to pravé. Stačí tieto suroviny nahradiť cream cheese (smotanovou nátierkou) a celozrnnymi tortilami. Zaujímavosťou je, že je tu použitý kečup bez cukru čiže je iba solený. Dokopy je to výborne. Rozdiel je trochu aj v tom, že keď zakrojíš lyžicou nebude vytekať lavína bešamelu s veľkým množstvom múky a tak ušetríš nejaké kalórie. 

1 porcia obsahuje

  • 538 kcal
  • 34,9 g sacharidov
  • 28,7 g tukov
  • 41,9 g bielkovín

Na 4 porcie

Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Rýchle lasagne z tortilly

  2. Na panvicu dáme lyžicu olivového oleja a opečieme chvíľu nakrajanu cibuľu. Do toho následne dáme mleté mäso a poriadne opečieme kým nepustí vodu. Priebežne pridáme soľ, korenie a červenú mletu papriku. Približne 10 minút opekáme a miešame. 

    Rýchle lasagne z tortilly

  3. Následne pridáme rajčinový pretlak, kečup, premiešame a dochutíme sušenou bazalkou, tiež aj pokrájanou čerstvou bazalkou. Chvíľu necháme prejsť varom a môžeme stiahnuť z platne. Nachystáme si ďalej tortilly, cream cheese a môžeme vrstviť. 

    Rýchle lasagne z tortilly

  4. Na tortilu natrieme cream cheese na to polovicu zmesy mletého mäsa prikryjeme druhou tortillou. Postup opakujeme tak, aby nám cream cheese vyšiel aj na poslednú tretiu tortillu. Na cream cheese ešte natrieme kečup a nastrúhame mozarellu.Rýchle lasagne z tortilly

  5. Podľa chuti sa môžu použiť aj dve mozarelly. Dáme piecť na 180 stupňov približne 30min do zlatista.

    Dobrú chuť.Rýchle lasagne z tortilly

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Avokádové špagety

Avokádové špagety

Zapečené cestoviny s trhaným kuracím mäsom

Zapečené cestoviny s trhaným kuracím mäsom

Pravé talianske lasagne v zdravom kabátiku

Pravé talianske lasagne v zdravom kabátiku

Špagety s paradajkami, cuketou a mozzarellou z jedného pekáča

Špagety s paradajkami, cuketou a mozzarellou z jedného pekáča

Vegánske bolonské špagety

Vegánske bolonské špagety

Chrumkavé pizza toasty z rúry s poctivou náložou bielkovín

Chrumkavé pizza toasty z rúry s poctivou náložou bielkovín

Cestoviny s bolonskou omáčkou alebo zdravý obed plný bielkovín. Značka: vegan, gluten free!

Cestoviny s bolonskou omáčkou alebo zdravý obed plný bielkovín. Značka: vegan, gluten free!

Cestoviny s ricottou, paradajkami a morčacím mäsom

Cestoviny s ricottou, paradajkami a morčacím mäsom

Cuketová pizza bez múky

Cuketová pizza bez múky

Cestoviny z červenej šošovice s omáčkou bez mäsa

Cestoviny z červenej šošovice s omáčkou bez mäsa

Zdravý ľahký obed: Mäsové guľky v paradajkovej omáčke

Zdravý ľahký obed: Mäsové guľky v paradajkovej omáčke

Zdravá domáca tuniaková pizza z bielkov

Zdravá domáca tuniaková pizza z bielkov

Zdravá večera so štipkou Talianska: Cestoviny Margherita

Zdravá večera so štipkou Talianska: Cestoviny Margherita

Karfiolová pizza bez múky

Karfiolová pizza bez múky

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom