Proteínová Magnum zmrzlina

30 min.
Komentáre
Proteínová Magnum zmrzlina

Dokážeš si predstaviť leto bez zmrzliny? My tiež nie. Navyše keď ju môžeš mať domácu s poriadnou náložou proteínov, chrumkavou čokoládovou polevou a karamelom vo vnútri…

1 porcia obsahuje

  • 237 kcal
  • 24 g sacharidov
  • 11 g tukov
  • 9 g bielkovín

Na 4 porcie

Zmrzlina:
Poleva:
Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Do mixéra nasyp zmrazené kúsky banánu, odmerku proteínu, pol lyžičky mletej vanilky, trochu rastlinného mlieka a začni mixovať. Mlieko prilievaj postupne. Dbaj na to, aby textúra zostala krásne zmrzlinová a nie príliš vodová.

  2. Do pripravených formičiek začni nalievať rozmixovanú zmes. Do stredu nanuku pridaj po lyžičke orechového masla s príchuťou slaný karamel a šup s tým do mrazničky. Najlepšie cez noc.

  3. Druhý deň si vo vyššej nádobe rozohrej čokopecičky s lyžičkou kokosového oleja a jednotlivé nanuky postupne namáčaj do roztečenej čokolády. Na nič nečakaj a opäť ich daj do mrazničky, tentoraz minimálne na 3 hodiny.

  4. Potom je už na tebe, či si hotové nanuky ešte niečím ozdobíš. Môžeš ich pokvapkať čokoládovou polevou, pridať lyofilizované ovocie, kokos, orechy a pod. Túto kreatívnu časť už necháme na tebe. Len sa nám potom nezabudni pochváliť s výsledkom s označením @aktinrecepty na InstagrameProteínová Magnum zmrzlinaProteínová Magnum zmrzlinaProteínová Magnum zmrzlina

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Proteínové smoothie s banánom a čučoriedkami

Proteínové smoothie s banánom a čučoriedkami

Čučoriedkové, malinové a brownie guľôčky z mrazničky

Čučoriedkové, malinové a brownie guľôčky z mrazničky

Pistáciová zmrzlina

Pistáciová zmrzlina

Mrazené jogurtové kúsky s lesným ovocím alias Frozen Yogurt Barks

Mrazené jogurtové kúsky s lesným ovocím alias Frozen Yogurt Barks

Domáca jahodová cheesecake zmrzlina

Domáca jahodová cheesecake zmrzlina

Mrazené vegánske rezy

Mrazené vegánske rezy

Čokoládové smoothie

Čokoládové smoothie

Domáca proteínová zmrzlina z arašidového masla

Domáca proteínová zmrzlina z arašidového masla

Frozen pancakes

Frozen pancakes

Letné smoothies

Letné smoothies

Smoothie, které tě nakopne před výkonem v práci i ve fitku

Smoothie, které tě nakopne před výkonem v práci i ve fitku

Smoothie bowl z lesného ovocia

Smoothie bowl z lesného ovocia

Domáci sorbet

Domáci sorbet

Domáca karamelová zmrzlina s proteínom

Domáca karamelová zmrzlina s proteínom

Domáci ovocný nanuk

Domáci ovocný nanuk