Opustiť z času na čas hranicu komfortnej zóny je skvelá príležitosť, ako dosiahnuť progres. Je to tiež ten najlepší spôsob, ako sa vyhnúť stagnácii, ktorá v opačnom prípade môže viesť k strate motivácie a celkovo zlej nálade. V neposlednom rade je to tiež možnosť objaviť v sebe skryté kvality, o ktorých ste predtým nemali ani tušenie. Čo keď v sebe nosíte skrytý športový talent, ale doteraz ste ho prehliadali? Nezistíte to, kým to neskúsite.
Nejazdite životom len na ľahkom prevode
Predstavte si, že idete na bicykli na nízkom prevode, takže vás to síce nijako neunavuje, ale ani sa po trase príliš neposúvate. Keď prehodíte na ťažší prevod, chvíľu to bolí, ale po niekoľkých stovkách metrov si zvyknete a idete v pokoji ďalej. Avšak, teraz už trochu rýchlejšie ako predtým.
Podobné je to s opustením komfortnej zóny. Chvíľu vám to bude nepríjemné, ale po nejakom čase si zvyknete a zrazu zistíte, aké je skvelé, že ste sa posunuli vpred. Tentokrát ale na ceste života, nie na nedeľňajšom výlete do prírody. Psychológovia tento dočasný, ale súčasne úplne nevyhnutný diskomfort nazývajú katalyzátorom progresu. Keby totiž nebol, tak by sme si ten rast pravdepodobne vôbec nevážili.
Strach z neúspechu je prirodzený, každý z nás ho v sebe nosí
Našá komfortná zóna je úžasné a bezpečné miesto. Schováme sa v ňom a nikto na nás nemôže. Bohužiaľ je ale také bezpečné, že ho s prehľadom míňajú prakticky všetky zaujímavé príležitosti, ktorými nás okolitý svet bombarduje.
Preto je dôležité si to aspoň občas uvedomiť a urobiť krok nabok, tam, kde už nám to prestáva byť príjemné. Práve tu sa začína život spolu so všetkými svojimi možnosťami. A nebojte sa, nie ste v tom sami. Každý z nás má svoju komfortnú zónu a každému z nás je rovnako nepríjemné ju opúšťať. Sú na to dokonca aj relevantné dôvody:
Opustiť komfortnú zónu znamená opustiť zaužívané stereotypy a čeliť doteraz nepoznaným stimulom. Je logické, že sa do toho mozgu najprv nechce, reagovať na nové podnety je pre neho totiž náročná činnosť.
Vyskúšať niečo nové je aj trochu lotéria – síce máme nejaké triezve očakávania, ale môže to tiež dopadnúť buď prekvapivo dobre, alebo nečakane zle. A práve z toho neúspechu máme najväčší strach, ktorý úplne prekryje tú možnosť skvelého úspechu.
A to predovšetkým z toho dôvodu, že ako ľudia máme tendenciu vo všetkých situáciách vidieť tú horšiu možnosť. V tomto smere sme všetci rovnakí, tak skúste niekedy zariskovať – je veľká pravdepodobnosť, že sa to oplatí.
Naučte sa hovoriť príležitostiam ÁNO
Nemusíte sa automaticky premeniť na stopercentného „yes mana“, ale vítať príležitosti s otvorenou náručou je tá najlepšia cesta, ako z komfortnej zóny aspoň na chvíľu vyskočiť. Preto ak nad nejakou príležitosťou váhate, skúste aspoň trochu zvýhodniť možnosť ÁNO – len máličko, uvidíte, aký to urobí rozdiel!
4x ÁNO novým možnostiam rastu:
Naučili ste sa na kurzoch španielsky, ale v Španielsku aj tak hovoríte výhradne anglicky, pretože sa v nej cítite sebaistejší. To je ale predsa škoda, nie? Nemajte strach, miestni naopak ocenia, že sa snažíte hovoriť ich rečou!
V práci máte na meetingu predniesť svoj projekt. Prijmite to ako príležitosť ukázať kolegom, na čom pracujete. Zdieľanie nápadov môže pomôcť vám i ľuďom z vašej firmy.
Chcete držať zdravý životný štýl, ale neviete, kedy začať. Začnite hneď! Nekonečné odkladanie povedie iba k tomu, že poriadne nezačnete nikdy.
Získali ste vodičský preukaz, ale bojíte sa vyjsť na dlhšiu cestu. Vodičské skúsenosti ale, bohužiaľ, nezískate inak ako tým, že budete jazdiť. Preto vytiahnite svojich kamarátov a užite si výlet ako vodič/ka!
Čo si z toho odniesť?
Ako hovorí známa poučka motivačných koučov: „Život sa začína tam, kde sa komfortná zóna končí.“ A aj napriek tomu, že v takom prípade by sme v živote príliš času nestrávili, niečo si z toho odniesť môžeme. Napríklad to, že príležitosti a nové možnosti nájdeme práve tam, kde nám to prestáva byť príjemné. Lenže ono sa to väčšinou nakoniec oplatí, pretože sa vďaka tomu posunieme ďalej, naučíme sa nové veci a budeme schopnostne i mentálne silnejší.
Je vám to nepríjemné? Máte z toho strach? Necítite sa komfortne? Potom ste na tom rovnako ako všetci ostatní. Práve vďaka tomu ale môžete mnohých z nich preskočiť, pretože nie každý túto stenu komfortu dokáže preliezť. Snažte sa aspoň občas kývnuť na niečo, z čoho máte najskôr strach. Je to totiž ten najlepší recept na stagnáciu a súčasne skvelá šanca, ako v živote dosiahnuť progres v relatívne krátkom čase.
