Poradňa

👋
Ahoj, radi by sme ti predstavili našu novú sekciu "Poradňa", kde sa môžeš opýtať na čokoľvek čo ťa zaujíma, od stravy, cvičenia až po samotný nákup a jednotlivé produkty. Na tvoju otázku môžu odpovedať iba moderátori, ale ty môžeš reagovať na ich odpovede v prípade, že budeš potrebovať upresniť svoju otázku :)

Otázky a odpovede

Prijemny vecer, mam 14rocneho syna, ktory hra akfktivne od 6 rokov futbal, mozem mu zakupit u vas protein? Dakujem misa

Dobrý den, ano, protein můžete zakoupit, doporučuji však stále dbát na pestrou stravu, která by měla být základem. U sportujících dětí a dospívajících je doporučeno 1,2–2 g bílkovin/kg tělesné hmotnosti denně (počítají se i bílkoviny z běžné stravy).

Dobrý deň, mám športujúce deti, venujú sa 3x do týždňa športovému lezenie+ súťaže. Tréningy aj súťaže sú niekoľko hodinové. Vek detí 12 a 10 rokov. Je nejaký proteín od vás vhodný aj pre deti? Sú vhodné skôr po tréningu či môžu byť aj pred tréningom?

Dobrý den, proteinové přípravky jsou vhodné i pro děti, závisí zejména na množství, přičemž doporučená dávka pro dětské sportovce je 1,2–2 g bílkovin/kg tělesné hmotnosti denně. Počítají se samozřejmě i bílkoviny z běžné stravy.

Nejlépe stravitelným a kvalitním zdrojem je syrovátkový protein, užívání doporučuji spíše po tréninku. Před a během výkonu bude vhodnější příjem sacharidů…

Dobrý deň, mám histamínovú intoleranciu. Ktorý proteín by ste mi odporučili?ďakujem

Dobrý den, zde bude velmi záležet na vaší individuální snášenlivosti – nejlepší volbou bude syrovátkový protein, který je dle studií u osob s histaminovou imtolerancí vesměs dobře tolerován. Samozřejmě je ale třeba řídit se vlastní zkušeností, vyzkoušet v menším množství atd. 

Pak přichází v úvahu i proteiny jako dýňový, konopný nebo rýžový. Tam už…

Dobrý den,môžem užívať spolu Vilgain Joint Support s Vilgain Grass-Fed Kolagénne peptidy? Alebo radšej sa neodporúča spolu kombinovať?ďakujem

Dobrý den, produkt Vilgain Joint Support mimo jiné látky obsahuje právě i kolagenní peptidy. Pokud byste chtěla kombinaci produktů na podporu funkce kloubů a zároveň také "beauty" účely (vlasy, nehty, pleť), doporučuji Vilgain Joint Support kombinovat s Vilgain Kolagen Komplex. 

Dobrý deň, prosím, ktorý proteín by ste odporučili žene po menopauze? Vek 54 rokov, nemám žiadne intolerancie, len sa cítim unavená a mám horší spánok a chcem sa začať znovu venovať pravidelnému cvičeniu v posilňovni. Ďakujem za odpoveď.

Dobrý den, co se týče kvality bílkovin, určitě vám doporučuji syrovátkový protein. Po menopauze by vám však mohl přijít vhod i přípravek s obsahem tzv. fytoestrogenů, což jsou látky přirozeně přítomné v sóji a sójových výrobcích. Po menopauze mohou pomáhat tlumit její projevy a zvýšit celkový komfort a pohodu. V úvahu by pak přicházel tedy i sójový

Dobry den, vsetky vase granoly obsahuju orechy?

Dobrý den, ano, aktuálně všechny druhy Granoly obsahují nějaký druh ořechů. 

Dobrý deň, ktorý geiner by ste odporúčili 15 ročnému synovi, ktorý potrebuje nabrať váhu a aktívne cvičí (posiluje)? Ďakujem

Dobrý den, v tomto věku je v první řadě klíčové, aby si syn "zautomatizoval" základy vyvážené stravy, velikost porcí adekvátní jeho potřebě energie a nutrientů atd. Pokud ani po této intervenci není schopen potřebnout energii ujíst z běžné stravy, přichází na řadu doplňky stravy. Jako gainer mohu doporučit např. Vilgain Oatwhey. 

Dobrý deň prosím Vás je Extrudo Ryžová múka jednodruhová - prirodzene bezlepková múka , bez obsahu GMO a pesticídov ? Ďakujem za odpoved

Dobrý den, ano, výrobek vámi uvedená kritéria splňuje. 

Dobry den, mna by zaujimalo, ci mate v ponuke nesladeny protein, nevadi mi cukor, ani stevia skor mi ide o to, ze vsade kam si davam protein je to potom nechutne presladene,...najlepsi by bol bez prichute a nesladeny, dakujem

Dobrý den, protein bez příchutě naleznete zde. Pokud chcete protein využívat výhradně na pečení a vaření, doporučuji vyzkoušet Vigain protein na pečení – má neutrální chuť i vůni, a je speciálně upraven tak, aby zachoval vláčnou strukturu připravovaného jídla. 

Ahoj.Naposledy som cvičila HIIT-ko.Potom som v robote dvíhala krabice plné búnd.A už asi 2 deň cítim tlak v brušku v hornej časti.Vadí mi to, bolesti ani nie su. Niekedy to ani nevnímam.Nic zvonka nepozorujem.Je možné,že mám natiahnutý sval?čopomoze?

Dobrý den, takto na dálku je skutečně obtížné něco diagnostikovat. Vlivem cvičení či zvedání těžkých břemen teoreticky mohlo dojít k přetížení svalu. Doporučuji nechat mu pár dní klid a prostor pro regeneraci, pokud by obtíže nepolevovaly, je na místě vyhledat lékaře. 

Dobrý deň, chcela by som sa opýtať aké suplementy by ste odporučili pre bežca - na skôr dlhšie trasy do 30 km. Ďakujem:)

Dobrý den, při běhu jsou vhodnými doplňky stravy např. proteinový nápoj, HMB nebo BCAA pro podporu růstu a ochranu svalové hmoty během dlouhých tratí, kofein či sacharidové gely. Výkonnost mohou podpořit také nitráty, beta alanin, nebo citrullin

K doplnění iontů ztracených potem pak můžete využít iontový nápoj (hypotonický při…

Zdravím, objednal som si Vilgain Beef a Chicken Broth. Môžete mi prosím napísať ako ho mám použivať? píšete že až 17 l polievky z jedného balenia ale ako si to mám pripraviť .Vďaka za odpoveď

Dobrý den, při přípravě polévky se řiďte doporučeným návodem v kartě produktu, tedy: 

  • Jednu polévkovou lžíci (15 ml) nechtě rozpustit v 0,5 l vroucí vody.
  • K dochucení pokrmu přidejte kdykoliv během vaření 

Pro přípravu polévky si tak připravte/nakrájejte suroviny, ze kterých ji budete připravovat, a kdykoliv v průběhu vaření pak přidejte vývar dle výše zmíněného návodu. 

Posledné zodpovedané
Najobľúbenejšie