- V letných mesiacoch je potrebné myslieť na to, že zďaleka nie každá voda je vhodná na kúpanie.
- Zlá kvalita kúpacej vody môže mať vážne negatívne dôsledky na vaše zdravie.
- Jednoduchým testom si pritom môžete bezpečnosť vodnej plochy overiť už za 20 minút.
Kúpalisko, alebo radšej príroda?
Kúpanie k letu skrátka patrí, a preto sa nemožno čudovať, že mnoho ľudí v horúcich dňoch vyráža na kúpaliská, ktoré poskytujú luxus sociálneho zázemia, kontrolu plavčíkov a v neposlednom rade zodpovedajúcu kvalitu vody. Pokiaľ však nemáte radi cudzie nohy v tvári, chcete sa vykúpať so svojím štvornohým miláčikom alebo ste skrátka dobrodruh, a zvolíte preto radšej prírodné kúpanie, vždy by ste sa mali zaujímať o to, v akej vode sa to vlastne rozhodnete zmočiť. Zďaleka nie všetky vodné plochy sú totiž vhodné na kúpanie.
Ako jednoducho spoznáte vodu bezpečnú na kúpanie?
Pri prírodnom kúpaní asi tušíte, že vo vode nebudete jediným živým „organizmom“. Kontakt s prekvapenou rybkou môže kohokoľvek vystrašiť, z hľadiska bezpečnosti by vás však malo niečo úplne iné – prítomnosť siníc. Spolu s riasami tvoria sinice tzv. fytoplanktón, pri ktorého premnožení dochádza k charakteristickému zákalu vody, ktorý poukazuje na jej zníženú kvalitu.
Kúpanie vo vode so sinicami môže citlivejším jedincom spôsobiť kožnú alergickú reakciu, rôzne vyrážky, začervenané oči, alebo výtok z nosa. Okrem toho však môžu produkovať aj doslova toxické látky, ktorých následkom môžu byť črevné a žalúdočné problémy, bolesti hlavy, ale v krajných prípadoch aj závažné poškodenie pečene. Tieto nepríjemnosti sú najčastejšie dôsledkom nechceného prehltnutia vody z vodnej plochy, ktoré je obzvlášť nebezpečné u detí – majú totiž nízku telesnú hmotnosť a aj malé množstvo toxínov zo siníc s nimi môže pekne zamávať.
Riziko vzniku poškodenia zdravia sa zvyšuje s dĺžkou pobytu vo vode a samozrejme koncentráciou samotných siníc. Absolútnu stopku by pre vás mal znamenať tzv. vodný kvet, čiže zelená „kaša“ na vodnej hladine, ktorá je práve tvorená sinicami.
Isté nebezpečenstvo samozrejme predstavuje aj bakteriálna kontaminácia vody, najčastejšie Escherichia coli, Salmonella alebo enterokoky, ktorých prítomnosť bohužiaľ už tak ľahko nezistíte. Pokiaľ nechcete riskovať črevné problémy, rada číslo jedna v tomto prípade znie – držte ústa zatvorené!
Ako odlíšiť sinice vo vode od rias?
Prítomnosť siníc vo vode môžete zistiť jednoduchým testom:
- Vezmite priehľadnú fľašu (postačí obyčajná pet).
- Úplne ju naplňte vodou z vodnej plochy, kde by ste sa radi vykúpali.
- Nechajte aspoň 20 minút odstáť na svetle.
Ak sa pri hladine vytvorí zelený krúžok s čiastočkami pripomínajúcimi ihličie alebo krupicu, a zvyšok vody vo fľaši zostane číry, ide s najväčšou pravdepodobnosťou práve o sinice – voda je teda na kúpanie nevhodná. Pokiaľ voda zostane zakalená rovnomerne alebo sa tvoria usadeniny skôr pri dne, pôjde pravdepodobne iba o riasy, ktoré nie sú zdraviu škodlivé (u citlivých osôb v alergiami však môžu vyvolať vyrážky aj niektoré druhy rias).
Pokiaľ váš fľaškový test dopadol dobre, vstupujte do vody pomaly, aby ste nerozvírili usadeniny pri dne a pozorujte, či sa vám okolo kolien nevznášajú drobné zelené čiastočky. Ak áno, pravdepodobne opäť ide o sinice a odporúčam nájsť si na rekreáciu radšej iné miesto. Po kúpaní v prírode, kde nie je kvalita vody pravidelne sledovaná, by ste sa tiež mali osprchovať čistou teplou vodou – odstránite tak prípadné riasy a sinice, ktoré by vám na pokožke zostali.
Zoznam pravidelne kontrolovaných vodných plôch potom nájdete napr. na stránkach na stránkach Úradu verejného zdravotníctva SR, ktoré obsahujú zoznam vôd bezpečných na kúpanie.
Na čo ďalšie si dať pri vode pozor?
Pokiaľ ste si overili, že je voda na kúpanie bezpečná, stále ešte nemáte úplne vyhrané – ako vždy je totiž potrebné dodržať isté pravidlá, aby sa obyčajná rekreácia nezmenila na nočnú moru.
- Neskáčte do neznámej vody. Skákanie do neznámych vôd je nebezpečné najmä z hľadiska malej hĺbky alebo pevných predmetov pod hladinou. V tomto prípade hrozí vážne poranenie hlavy alebo miechy a následky môžu pretrvávať aj po zvyšok vášho života.
- Nechoďte do vody rozpálení. Po beachvolejbale s priateľmi v sparnom dni je jasné, že najlepšie osvieženie ponúkne práve chladná voda. Aj keď vás možno všetky zmysly nabádajú, aby ste sa schladili čo najrýchlejšie, v tomto prípade hrozia svalové kŕče a teplotný šok, ktorý môže u srdciarov viesť až k zástave srdca. Do vody preto vstupujte pozvoľna a pred úplným ponorením si rozpálené telo ochlaďte menším množstvom vody z dlaní.
- Nepreceňujte svoje sily. Len si to predstavte – ste pri krásnom rybníku, vtáky spievajú, slniečko svieti… čím tento zážitok ešte vylepšiť? Čo tak preplávať celú nádrž? Odporúčanie znie – rozhodne nie. Obzvlášť, ak ste na mieste sami alebo miestne vody príliš nepoznáte. Nehovoriac o tom, že pokiaľ vás uprostred rybníka nedajbože chytí kŕč… Pri plávaní v prírode sa držte radšej pri brehu a neriskujte viac, než je potrebné.
- Do vody jedine triezvi. Podľa odborníkov riziko utopenia výrazne stúpa u podnapitých osôb, pretože alkohol znižuje ich bystrosť a jasné uvažovanie, a plavec tak často neodhadne svoje sily alebo môže ľahšie vdýchnuť vodu. Pokiaľ ste navyše pri vodnej ploche sami, len ťažko vám v prípade núdze niekto pomôže. Pokiaľ teda máte v pláne naozaj plávať a „nečľapkať sa“ len tak pri brehu, na osvieženie voľte nealko varianty nápojov.
Čo si z toho odniesť?
Bez kúpania by nebolo leto, a pokiaľ namiesto oficiálnych kúpalísk vyrážate za ochladením radšej do prírody, rozhodne by ste mali dbať na to, kde sa pôjdete do vody namočiť. Nie každá voda je totiž vhodná na kúpanie a také radovánky vám môžu spôsobiť závažné zdravotné komplikácie. Na pozore sa majte najmä pred sinicami, ktorých prítomnosť vo vode zistíte jednoduchým testom.
Ani potom však nesmiete zabúdať na určité pravidlá bezpečnosti – medzi tie základné patrí neskákať do neznámej vody, nechodiť do nej rozpálený, nepreceňovať svoje sily a rozhodne pri plávaní nekonzumovať alkohol.