Pečené marhule s jogurtom

15 min.
Komentáre
1
Pečené marhule s jogurtom

Máte chuť na ľahký osviežujúci dezert? Vyskúšajte pečené marhule so škoricou a jogurtom. Táto letná desiata vás navyše vďaka pridanému proteínu zasýti na oveľa dlhšiu dobu.

1 porcia obsahuje

  • 303 kcal
  • 32 g sacharidov
  • 7 g tukov
  • 21 g bielkovín

Na 2 porcie

Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Pečené marhule s jogurtom Rúru predhrejeme na 180 °C.

  2. Marhule nakrájame na polovicu a vykôstkujeme ich.

  3. Marhule posypeme cukrom alebo panelou (sušenou trstinovou šťavou) a škoricou.

  4. Posypané marhule dáme do rúry na 10 minút.

  5. Pečené marhule s jogurtom Medzitým nasekáme pistácie a jogurt zmiešame s proteínom.

  6. Pečené marhule s jogurtom Jogurt rozdelíme do mištičiek, na to dáme pečené marhule, posypeme pistáciami a polejeme sirupom.

  7. Dobrú chuť. Pečené marhule s jogurtom

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Jahodový koláč s tvarohom a posýpkou

Jahodový koláč s tvarohom a posýpkou

Jahodová torta Fraisier plná bielkovín

Jahodová torta Fraisier plná bielkovín

Zdravý marhuľový koláč na plech

Zdravý marhuľový koláč na plech

Marhuľový koláč s tvarohom na plech

Marhuľový koláč s tvarohom na plech

Pudingová buchta s jahodami a tvarohovo-ricottovým krémom

Pudingová buchta s jahodami a tvarohovo-ricottovým krémom

Marhuľová bublanina s jogurtom

Marhuľová bublanina s jogurtom

Sezónny kysnutý koláč s marhuľami a tvarohom

Sezónny kysnutý koláč s marhuľami a tvarohom

Jahodovo-rebarborový koláč z ovsených vločiek a mandlí

Jahodovo-rebarborový koláč z ovsených vločiek a mandlí

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom